Лечебни растения за задоволяване на апетита и намаляване на желанието за хранене между храненията

Как да намалите апетита си по естествен път, с билкови лекарства?

The апетит това е сензация, психическа и телесна, която подтиква организма да се храни прекомерно. Може да се определи като неуморен глад, обикновено причинен от ситуация на стрес, безпокойство или нервност.

Чувстваме се гладни, защото мозъкът ни е накарал да го забележим чрез така наречения център за глад, който е част от центъра за апетит.

Ситостта е състояние на тялото, при което тялото е доволно и не е необходимо да яде повече храна. Чувстваме се сити, защото центърът за ситост, мозъчен компонент на апетитния център, ни кара да се чувстваме така.

Фитотерапия: Растения за намаляване на апетита

Фитотерапията при естественото лечение на прекомерен апетит включва използването на поредица от растения със следните цели:

- Аноретични растения, които намаляват чувството на глад.

- Растения за успокояване, които помагат за овладяване на стреса или безпокойството, два фактора, които влияят върху желанието за прекомерно хранене.

- Храни с високо съдържание на фибри, които помагат за намаляване на апетита

Приготвя се с растения за намаляване на апетита

Сред всички растения можем да споменем следното:

- Ананас (Ananas comosus) Благодарение на своите аноретични свойства, ананасът помага да се премахне чувството на глад между храненията, като същевременно е в състояние да намали апетита в края на всяко хранене. (Завършете храненето, като изядете парче ананас)

Тези свойства се дължат на съдържанието му в ензима бромелаин. В допълнение, бромелаинът помага за смилането на протеини и мазнини, които могат да се прилагат при лечението на затлъстяване. Неговото богатство на фибри, пектин и витамин С и ниската калоричност помагат да се изпълни същата тази функция.

- Папая (Carica papaya) Съдържа и друг ензим със сходни свойства, наречен папаин. В допълнение, папаята съдържа никотин, компонент, който намалява чувството на глад.

- Балсам (Melisa officinalis) Може да помогне за намаляване на стреса, причинен от диети за отслабване. (Инфузия на щипка изсушени листа в чаша вода за ¼ час. (3 чаши на ден)

- Валериан: (Valeriana officinalis) Срещу всякакъв вид нервно и депресивно разстройство - сърцебиене, спазми, повръщане, нервно изтощение, стрес и др. (Настойка от около 15 грама от корена на растението, който се оставя да почива една нощ)

- Мате (Ilex paraguariensis) Доказано е, че консумацията на мате потиска апетита и спомага за намаляване на теглото чрез по-малък прием на храна. Мате намалява съдържанието на лептин в кръвта, хормон, който ни дава сигнал за глад. Чрез това действие мате намалява желанието за ядене и може да бъде помощник при диети за отслабване. (2 до 4 g на инфузия, до три пъти на ден)

- Fucus (Fucus vesiculosus): Fucus увеличава основния метаболизъм чрез стимулиране на щитовидната жлеза, карайки тялото да „работи по-бързо“. Това свойство е използвано за лечение на затлъстяване.

- Овесена каша (Avena sativa) Овесът е богат на разтворими фибри, които увеличават размера си и произвеждат ситост. Той също така има алкалоид авенин, с релаксиращи свойства срещу желанието за ядене.

- Елда (Fagopyrum esculentum): Все повече изследвания са насочени към използването на елда за контрол на апетита поради съдържанието му в фагомина, вид фибри, присъстващи в зърното, които осигуряват ситост.

- Гарциния (Garcinia cambogia): Премахва чувството на глад поради съдържанието на хидроксилимонена киселина.

- Глюкоманан (Капсули от 500 - 1500 mg. Приемайте според указанията на опаковката. 30 минути преди хранене с 2 чаши вода)

- Агар агар: (Капсули, както е посочено в опаковката. 30 минути преди хранене с 2 чаши вода)

- Семена от чиа (1 десертна лъжица с 1 чаша вода 30 минути преди хранене)

- Шафран: (Carthamus tinctorius) Маслото от шафран също се използва при диети за отслабване за регулиране на апетита. (Вижте масло от шафран за отслабване.)

- Ястие от ленено семе (1 десертна лъжица с 1 чаша вода 30 минути преди хранене)

лекарства

ДРУГИ ПРИРОДНИ РЕСУРСИ

- Консумирането на храни, богати на фибри в диетата, ще помогне да се поддържа стомахът пълен и да се намали апетитът.

Повече информация На естествено лечение на затлъстяването и растения и диети за отслабване.

*Подобни публикации:

- Лечение на естествена тревожност