Какво ще научите с тази бележка?

сурими

Най-трудната част от промяната на хранителните ви навици е да се отървете от нездравословната храна и един от най-повтарящите се желания е за картофени чипсове. Ако смятате, че ще се поддадете на онази мазна торба с картофи, опитайте първо тези чипи сурими, които запълват нуждата ви от нещо свежо и ароматно.

Имате нужда от:

  • 200 грама сурими (около 8 бара)
  • Фурна, загрята до 200º

Подготовка

  • Всяка ракова пръчка се състои от няколко ленти, първото нещо, което трябва да направите, е да ги отмените, за да получите лентите.
  • Нарежете мазилките на квадратчета или триъгълници, както предпочитате
  • Поставете сурими върху поднос и поръсете малко пипер върху него
  • Поставете тавата във фурната и изчакайте 10 до 12 минути, за да покафенеят
  • Оставете чипсовете да се охладят, за да станат хрупкави
  • Умно!

Тази рецепта е не само здравословна и нискокалорична (общо само 200 калории в сравнение с почти 1000 калории, които имат 200 грама картофен чипс), но вкусът й е вкусен и можете да го комбинирате с потапянето по ваш избор.