Защото никой не е мит, че за да нахраним децата, трябва да сме много креативни и фини да могат да въвеждат хранителни храни в диетата си, но които не са толкова апетитни за тях. Ами с тази рецепта леща за деца Предлагаме ви богата и лесна възможност децата да се насладят на това ястие както никога досега.
- 1 чаша кафяв ориз (200 грама)
- 1 чаша леща
- 1 единица яйце
- 1 щипка сол
- 1 чаена лъжичка пипер
- 2 чаени лъжички доматено пюре
- 1 глава лук
- 1 единица домат
- 1 единица червен пипер
Първото нещо, което трябва да направите, е избройте всички съставки, не забравяйте, че лещата трябва да се измие много добре и да се остави във вода предишната вечер.
Сгответе яйцето в студена вода и когато водата започне да кипи, бройте 10 минути, след това извадете яйцето, обелете и го запазете.
Сгответе ориза на слаб огън с двойна вода, сол и черен пипер на вкус. Покрийте го и когато е напълно сготвен го изключете.
Накълцайте зеленчуците на много фини квадратчета, като премахнете семената от доматите. След това в тенджера на силен огън и със зехтин задушете зеленчуците за 6 минути.
Добавете лещата и доматеното пюре, разбъркайте много добре.
Добавете две чаши вода, сол, черен пипер и малко горчица, тази последна съставка ще му придаде вкусен вкус. Гответе лещата на умерен огън и я покрийте за 30 минути.
И накрая, за Сглобете детската леща, Първо поставете малко ориз върху голяма чиния, придавайки му овална форма, и поставете около него добра порция леща. Водете се от снимката.
След това нарежете яйцето на тънки филийки и оформят ушите и очите с тях. Можете да дадете последните подробности с някои листа, езикът е парче морков, а носът - малко грозде. Приложете цялото си творчество на практика, за да изненадате децата си с красива, забавна и здравословна рецепта.
Ако търсите рецепти, с които да изненадате децата си, разгледайте този списък и не забравяйте да ни оставите вашите коментари за него. рецепта за деца.
Ако ви е харесала рецептата за Леща за деца, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Рецепти от леща.
- Приложенията, които ще улеснят живота на хората с диабет iMagazine Soluciones para la
- Nemosol за лямблиоза при възрастни и деца как да приемате, Компетентни отзиви за здравето на iLive
- Консервирането е вкусно решение за децата да ядат риба
- Повече от хапчета за „суетни“ деца
- Полиненаситените мастни киселини Омега-3 са основни хранителни вещества за деца и възрастни