Леща за диета в саксия GM H

Днес в Икономически и творчески рецепти ви казваме как да подготвите рецепта за диетична леща в саксия GM H, което майка ми ми даде и с нетърпение очаквам да го използвам. Благодаря, мамо!

саксия

Кой каза, че не можете да ядете бобови на диета?

Не само можете да ядете леща, когато сте на диета, но е препоръчително да го направите. Няколко трика в тяхното готвене и, като изядете точното количество, направете бобовите растения, които са от съществено значение за вашата диета.

Отивам по-нататък: можете да изядете парче хляб.

Не, не съм луд. Ако искате да ядете малко хляб с чинията си леща за диета, трябва да отделите само една лъжичка по-малко. Виждали ли сте колко лесно?

Леща за диета в саксия GM H - Съставки за 6 души

  • 500 гр. Кафява леща
  • 1 голяма глава лук
  • 2 скилидки чесън
  • 1 тиквичка
  • 2 големи моркова
  • 1 чаена лъжичка сладък червен пипер
  • 1/2 чаена лъжичка смлян кимион
  • 3 супени лъжици зехтин екстра върджин
  • 1800 мл вода
  • Сол

Леща за диета в саксия GM H - Приготвяне

Ще приготвим няколко овдовели леща с тиквички и моркови, с малко олио и без картофи или хоризо.

Започнахме да обелваме лук, зъбите на Чесън, на тиквички и морков.

Нарязваме моркова на филийки и нарязваме лука, чесъна и тиквичките. За да ги накълцам, използвах моята мосю кухня плюс.

Ако нямате кухненски робот, не се притеснявайте, нарязайте го на месомелачка (Ако нямате такъв, не знаете какво подобрява живота ви, спестявайки време и с много по-добър резултат от ръчния) или на ръка. Сега запържете лука, чесъна и тиквичките в тенджерата GM H с 3 супени лъжици олио и продължете с рецептата тук.

Добавих лук, на Чесън и тиквички и аз съм програмирал 7 секунди на скорост 6. По този начин той е много смлян и с яхнията, тя накрая ще се разпадне практически, осигурявайки вкус и кремообразна текстура.

След това съм го програмирал в менюто за пържене на 130º по време на 7 минути с 3 супени лъжици масло. Добавяме към кофата на нашия GM H пот.

Ние измиваме леща за готвене и ги въвеждаме в тигана на GM H пота.

Ние добавяме моркови, на Вода, на Сол, на сладък червен пипер и кимион на прах.

Затваряме капака и клапана и програмираме 25 минути в меню за налягане (секундата).

Нашият очарователен GM H Pot ще ни информира с глас, че готвенето започва и когато приключи, той също ще ни уведоми.

Когато приключим, отваряме клапана, за да освободим налягането и отваряме капака.

Сигурно ги обичате колбаси с кава в пот GM H!

Дажба на леща за диета

Сервирането на леща, което трябва да заделите е няколко големи лъжички. Ако гърнето ви е малко, използвайте 3.

Говорили сме и за хляба. Е, толкова просто, колкото искате изяжте 4 пръста хляб, отстъпи черпак по-малко леща за готвене.

Готови ли сте да се насладите на тези лещи за диета GM H Pot и отслабване!

Изчакайте! Не отивай! Ако сте на диета, със сигурност ви е интересно да научите повече ястия, подходящи за диета. Или може би се интересувате от някои от диети, които публикувахме.

Пояснявам, че с тези количества сме изяли двама възрастни на диета, две деца, 19-месечно бебе и останах за още 3 дни за бебето. 😉

Ако харесвате традиционните яхнии, но имате малко време, трябва да запишете тази рецепта за бърз боб, като бабите, но готови за 20 минути и без тенджера под налягане!

ИКОНОМИЧЕСКИ И ТВОРЧЕСКИ РЕЦЕПТИ В МРЕЖИТЕ!

Следвайте ни във Facebook, Twitter, Instagram, Pinterest и Youtube, за да не пропуснете нито една от нашите рецепти, съвети и трикове!

Също така ви насърчавам да се присъедините към моята група приятели във Facebook, за да споделите вашите рецепти или да поискате предложения.