Вкусни рецепти, вдъхновение и кросфит | Палеомодерна

16 януари 2017 г. от Ванеса Диес

лесна

Не всеки ден можете да разчитате на фигура на Кросфит като Анабел Авила. Има много съмнения, които често възникват относно съгласуването между палео диетата и Crossfit и днес искате да ни дадете своето мнение по този въпрос. Crossfit и палео диета Въпреки че е вярно, че много спортисти от CrossFit, които тренират на високо ниво, състезателен тип, са лоялни последователи на палео диетата, това все още създава много съмнения за хората, които чуват за нея, но не са сигурни дали тя ще бъде най-добрата .

Коледа най-накрая свърши. Разберете ме, обичам тези партита, защото макар да звучи като телевизионна реклама, те означават събиране със семейството и приятелите. Може да е трудно да се видим през останалата част от годината, но по Коледа всички правят всичко възможно да се видят. Това, което не ми харесва толкова много, е, че всички тези събития и срещи обикновено се провеждат около маса. . Толкова много, че идва момент на насищане, в който тялото ви казва достатъчно и идват добри резолюции: аз .

13 декември 2016 г. от Ванеса Диес

Трудно е да се намери испански превод на това, което датчаните наричат ​​Hygge. Може да бъде уютно, удобно, интимно. Но тези думи не отразяват съвсем онези топли моменти в добра компания, осветени от свещи, които правят зимните нощи, които падат твърде скоро, по-поносими. Това е спокойствие, да си спокойна в момента. добър разговор, завивайки се с одеяло с добър филм или книга. или затоплете стомаха и сърцето си с горещ чай или сметана .

28 ноември 2016 г. от Ванеса Диес

Днес отново национален вестник ме изненада с тази статия, в която се твърди, че палео диетата е вредна за вашето здраве. В статията беше уверено, че това е хипер протеинова диета и затова е вредно за всеки, който я спазва. Изглежда като сериозна статия, в която са цитирани няколко проучвания, проведени в сериозни университети (1), (2), но за мен тя има сериозна основна грешка: палеолитната диета по дефиниция не е високо протеинова или ниска диета във въглехидратите. The .

1 ноември 2016 г. от Ванеса Диес

Преди няколко дни имах възможността да присъствам на III Палио на върха, проведено в Мадрид на 22 и 23 октомври. Събитие, заредено с много положителна енергия, и ако някога имате възможност да присъствате, препоръчвам го, дори ако не спазвате палео диетата. Ако вашето намерение е да подобрите здравето си, тук можете да научите много, както от оратори, така и от присъстващите. В допълнение към присъствието на разговорите, успях да се свържа отново с хора, които оценявам, да поставя лице на хората, които следя .

18 октомври 2016 г. от Ванеса Диес

Отне време да публикува тази рецепта и всичко беше готово: премерени съставки, направени и редактирани снимки, мъфини, тествани и одобрени от най-взискателните гастрономи (моето семейство). Но винаги намирах някаква причина да не седя пред компютъра: „Нямам време“ беше нещото, което ми беше най-много в ума. Тогава си спомних тази фраза, която открих отдавна и която обичах: https://www.instagram.com/p/BB5rDFTEwa7/ „Нямам време да готвя“, „Нямам време да се .

28 септември 2016 г. от Ванеса Диес

Кой не е чувал това за „мляко, какао, лешници и.“ (Ако сте израснали в Испания, сигурен съм, че си тананикате щастливата малка песен). Ако с възрастта сте открили, че млякото не се чувства толкова добре, колкото сте си мислили и не обичате да пиете кафе самостоятелно, добър вариант е да консумирате зеленчукови млека. Проблемът е, когато започнете да четете етикетите на продукта, защото знаете, че е по-добре да разгледате съставките, за да не се разстройвате. Знаете ли, че реда в .

8 септември 2016 г. от Ванеса Диес

Започнаха да го обявяват преди няколко седмици. Програма, наречена Diets a Exam, по национален телевизионен канал в Испания. В него няколко души щяха да се подлагат на „строги диети“ за няколко месеца и лекар ще анализира колко добре са се справили. Ще го понасят ли? Ще отслабнат ли? Ще страда ли вашето здраве? Шоуто започна с анализ на това, което са яли "състезателите", подчертавайки големия брой калории, които консумират, най-вече под формата на боклуци или нежелана храна. Да се ​​съсредоточи .

17 август 2016 г. от Ванеса Диес

Колко сложно е да се направи снимка! Понякога повече от изготвянето на рецепта. Още повече, ако е лято и искате да приготвите сладолед. Имам пълна с къпини къпина, която родителите ми са ми дали, такава, каквато са засадили в градината си. Мислех, че би било добра идея да направя сладолед с тях. Много просто и с малко съставки, за да продължите да тествате текстури. Оставям къпините във фризера за една нощ. Събуждам се рано, преди температурата на улицата да е .

1 август 2016 г. от Ванеса Диес

Правилата на този протокол са толкова ограничителни, че е нормално да възникват съмнения относно определени храни. Изглежда, че след като прочетете правилата, всичко е много ясно, но когато се стигне до него, възникват много въпроси. Правя компилация от храни, които някога са ми създавали съмнения и се е налагало да се допитвам до форумите на официалния уебсайт. Бадемово и/или кокосово брашно Да. Можете да имате брашно, което не съдържа зърна, но това зависи от контекста. Например можете да използвате брашно .

  • "Предишна страница
  • 1
  • ...
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • ...
  • 26
  • Следваща страница "

За мен

Започнах с палео диетата за здраве по същото време, когато започнах да започвам кросфит, след години на лоша диета и заседнал начин на живот. Много обичам храната, тази, която те прави щастлива и не разбирам живота без спорт. Прочетете още