От: Lucía Mena Millán

лесна

    • 4 супени лъжици неароматизиран желатин
    • ½ чаша вода за хидратиране на желатина
    • 120 грама протеин на прах
    • 3 супени лъжици неподсладено какао
    • 2 супени лъжици разтворимо кафе
    • 3 чаши вода
    • 2 супени лъжици изкуствен подсладител

Това вкусно какаово желе без захар и без млечни продукти е идеално за тези, които искат да отслабнат, без да се налага да спират да ядат любимите си ястия. Този богат желатин за изгаряне на мазнини ще ви помогне да регенерирате мускулите след добра тренировка. Също така можете да го консумирате със здравословен десерт, просто не забравяйте, че всичко е умерено.

Това желе не е диета или чудо на Бог, за да забележите резултати, трябва да го включите като допълнение към здравословния начин на живот; не забравяйте да се консултирате с вашия диетолог.

лесна рецепта за желатин-изгаряне-мазнини-бързо-вкусно.jpg

  • ОВЛАЖНЕТЕ желатина във водата и го оставете да почине 10 минути.
  • ТОПЕТЕ желатина в микровълновата фурна за 10 секунди, докато няма бучки.
  • PLACE протеин на прах, какао, разтворимо кафе, изкуствен подсладител и вода в блендер.
  • ДОБАВЕТЕ разтопения желатин под формата на конец и при работещ двигател; смесете, докато всичко се включи добре.
  • ПРАЗЕН желатин за изгаряне на мазнини в отделни чаши и оставете в хладилник, докато стегне.
  • НАСЛАДЕТЕ се на това богато желе за изгаряне на мазнини след тренировка или като здравословен десерт.