Оценете тази рецепта!

Средно 4/5. Гласове: 8

тиква

Съставки

  • 2 тиквички
  • 100 г извара
  • 50 г филирани бадеми
  • 10 филийки пуешки гърди
  • 50 г боровинки

Инструкции

  1. С помощта на белачка нарежете тиквичките по дължина, за да получите много тънки филийки.
  2. Поръсете с извара и пуешки гърди. Поставете боровинките и бадемите и навийте на руло. Служи.

От Жоселин Мелара | 8 май 2019 г.

Ако търсите как да изненадате мама с нещо оригинално и много вкусно, но това не ви коства много време, това тиквички с извара идеално е. Пригответе това лесна закуска на мама и я глезете, както тя заслужава.

Ползи от тиквичките

  • Около 90% от теглото му е вода, така че е с ниско съдържание на калории.
  • ½ чаша тиквички съдържа повече от 1 грам фибри.
  • Той е важен източник на калий, така че помага за контролиране на кръвното налягане чрез понижаване на натрия в кръвта; идеален е за хора с хипертония.
  • Това е важен източник на желязо, идеален за консумация от деца и млади жени.
  • Той е богат на витамин С и А, които функционират като антиоксиданти, като защитават клетъчната мембрана, насърчават стареенето и предотвратяват заболявания чрез откриване на свободни радикали.

Мама заслужава най-доброто, така че не спирайте да я разваляте с тях вкусни закуски

Публикации с тази рецепта:

Сандвич с яйчен гратен
Пикантни крепчета от нахут

Тези рецепти, които ще ви харесат

Отворете Quesadillas

Как да приготвим патладжан рататуй?

Картофени перли

Коледни кифли

Пилешки сандвич върху кремообразна салата

Картофени крокети с тажина рецепта

ягодов чийзкейк

Картофи на скара, лесна рецепта за изпълнение на вашите желания

Мус от замразен кокос

Доматен крем

Най-четените

7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло "> 7 храни, които ще ви помогнат да загубите корема си и да постигнете идеалното си тегло

30 здравословни салати за всеки ден от месеца "> 30 здравословни салати за всеки ден от месеца

За да отслабнете сокове трябва да опитате да добавите към вашата диета "> За да отслабнете сокове трябва да опитате и да добавите към вашата диета

Как да си направим перфектни торти "> Как да направим перфектни торти

24 традиционни и вкусни мексикански рецепти за храна "> 24 традиционни и вкусни рецепти за мексиканска храна

  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram
  • Youtube

РЕДАКЦИЯ TELEVISA S.A. DE C.V. ВСИЧКИ ПРАВА ЗАПАЗЕНИ. TBG - РЕДАКЦИОННА ТЕЛЕВИЗА - НАЧАЛО НА ЖИВОТ - ХРАНА

Преглед на поверителността

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Този уебсайт използва бисквитки, за да подобри вашето преживяване, докато навигирате през уебсайта. От тези бисквитки бисквитките, които са категоризирани според необходимостта, се съхраняват във вашия браузър, тъй като са толкова важни за работата на основните функционалности на уебсайта. Също така използваме бисквитки на трети страни, които ни помагат да анализираме и разберем как използвате този уебсайт. Тези бисквитки ще се съхраняват във вашия браузър само с ваше съгласие. Също така имате възможност да се откажете от тези бисквитки. Но отказването от някои от тези бисквитки може да окаже влияние върху вашето сърфиране.

Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.

Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ​​ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.