Скоро ще направим още една със студени предястия, смутита и летни десерти.
Супи и студени летни кремове
През зимата са ни любими, но защо не и през лятото? Можем да се възползваме от много зеленчуци и плодове, за да приготвим вкусни супи и студени кремове като гаспачос, салморехо и други видове кремове, които децата със сигурност ще харесат. Ето нашите любими:
За гаспачото не забравяйте да използвате малко оцет и ако е за деца, избягвайте да слагате чесън, защото не го обичат твърде много. Можете да изберете, както ви показахме, за плодови гаспачо, които са вкусни като ягодово гаспачо.
Помислете, че това е друг начин децата да свикнат да ядат плодове и зеленчуци през сезона.
Летни салати
Летните салати са много полезни за тези горещи дни. Можем да ги направим най-традиционните, като използваме маруля, домат, риба тон, аспержи и др. Или да се спрем на плодови или тестени салати, които са много питателни и пълноценни за децата.
Летни шишчета
Шишчетата несъмнено са много добър вариант за приготвяне на здравословно ястие, на скара и наслаждавайки се на целия аромат на лятото. За всички запалени по барбекюто е от съществено значение те да не пропуснат тази среща. Те са вкусни!
Отбележи, че най-важното е да включите децата в кухнята, така че да им е приятно да приготвят свои собствени рецепти и по този начин да ядат това, което са приготвили с много повече ентусиазъм. През следващите дни ще продължим с още полезни летни рецепти, които да приготвяте с най-малките в къщата.