Здравословна храна за деца

Ако има една храна, която цялото семейство се радва еднакво, това са супи. Супи и кремове те са лесни за ядене, подходящи за всяка възраст и освен това са много хранителни. Ето защо е удобно да запазите няколко рецепти за супи и разнообразни кремове, защото те могат да бъдат приготвени с почти всяка съставка.

деца

Светът на супите и кремовете предлага толкова много възможности, че е невъзможно да не го направите изпадат в изкушение да ги приготвя както през зимата, така и през лятото, с месо, зеленчуци, риба, с тестени изделия, с ориз. С всичко, за което се сетите, супите са вкусни и децата ги обичат. Така че сме изправени пред звездната плоча на здравословното хранене на бебетата.

Различните видове супи и кремове за деца

Супите и кремовете могат да бъдат много разнообразни. Всеки вид супа съдържа голямо количество вода, така че е идеална храна за поддържане на хидратация на тялото. От своя страна кремовете са по-плътни и използват зеленчуците като звездна съставка, което е начинът, по който караме децата да ядат зеленчуци.

- Месна супа. Класическата супа се прави с пилешки бульон, към който се добавят някои зеленчуци и й се придава консистенция с тестени изделия, които могат да бъдат под формата на юфка, звездички, букви и т.н. за да ги направи по-забавни за децата.

- Рибена супа. Защото рибата е една от основни храни от здравословна и балансирана диета, рибената супа е идеална, защото е добър начин за включване на риба без опасност от кости за най-малките.

- Зеленчукова супа. Въпреки че зеленчуците обикновено придружават всички видове супи, има супи, които се приготвят главно със зеленчуци, без никакво месо или риба. Ако вместо паста добавите и ориз, зеленчуковата супа ще бъде най-питателната и вкусна.

- Кремове с мляко. Повечето кремове получават своята най-висока консистенция благодарение на мляко или сирене. Започва от същата основа като в зеленчуковата супа, но придава специално значение на определен зеленчук, който може да бъде броколи, праз или каквото имате под ръка в хладилника.

- Кремове без мляко. За деца с непоносимост към лактоза или ако искате кремът да е по-лек, може да се направи и без мляко. Добавяне на малко картофи към звездната съставка на крема, ще можете да му придадете необходимата дебелина.

- Студени кремове. Супите и кремовете също са за лятото. Можете да направите вкусни и освежаващи кремове с плодове като пъпеш или портокал, но също и със зеленчуци. Въпреки че студеният крем par excellence е гаспачо, оставете въображението си да лети и използвайте всякакъв вид зеленчуци, които имате вкъщи.