либидото

Вероятно сте чували за него, но може да не сте много ясни точно какво е либидото. Обясняваме как влияе на вашите сексуални връзки и какво се случва, когато намалява.

Вашият браузър не може да покаже това видео

RAE определя термина либидо като „сексуално желание, разглеждано от някои автори като импулс и корен на най-различни прояви на психична дейност“. Настрана от теории, ясно е, че либидо е до голяма степен отговорен за нашите сексуален апетит. В други случаи вече сме говорили за това, научавайки ви някои начини за естествено повишаване на либидото. Но какво точно е това? Освен чувството за физическо привличане към човек, на либидо и сексуално желание по-скоро те са свързани с хормонален проблем и с различни психологически фактори.

Хормони и либидо

Както очаквахме, хормоните имат много общо с увеличаването на либидото, по-специално половите хормони: тестостерон, естрогени и прогестерон. Първият е мъжкият полов хормон (въпреки че присъства и при жените, но в по-малка степен), който се произвежда в тестисите. Тестостеронът не само влияе на аспекти като развитието на мъжките гениталии, трансформацията на гласа, появата на коса или увеличаването на мускулната маса. Тя също отговаря за повишаване на либидото и сексуалното желание, както и поддържа ерекция.

От друга страна, женското либидо влиза в игра естрогени и прогестерон, женски полови хормони. Естрогените се произвеждат в яйчниците и се освобождават в по-големи количества преди овулацията. Заедно със серотонин, окситоцин и допамин (освободени, наред с други неща, когато спортуваме), те създават усещане за благополучие в мозъка. Естрогените и прогестеронът вървят ръка за ръка, тъй като те са хормони, които се допълват взаимно. Що се отнася до сексуалното желание, те действат като го увеличават, тъй като те са отговорен за възбудата и чувството за пълнота.

Защо либидото и сексуалното желание могат да намалят?

Както обсъждахме, половите хормони влияят пряко върху желанието и привличането. Следователно, намаляването на нормалните нива на хормоните, които споменахме, може да се превърне в а намален интерес към секса (нещо, което е често срещано по време на менопаузата), при липса на смазване или при епизоди на еректилна дисфункция. Това намаляване на хормоналните нива може да се дължи на естествени причини като възрастта на човек или приемането на някои лекарства или контрацептиви, като хапчето например.

Други фактори, които могат да причинят намаляване на либидото, са:

- Хормонален дисбаланс.
- Някои заболявания като диабет, множествена склероза, сърдечни заболявания или депресия.
- Промени в методите на контрацепция.
- Стрес
- Затлъстяване
- Вредни навици като прекомерна консумация на алкохолни напитки или наркотици.
- The прекомерно упражнение при мъжете. Въпреки че не може да се потвърди, че практикуването на спорт с висока интензивност и често намалява сексуалния апетит, скорошно проучване, публикувано в Medicine and Sciences in Sports & Medicine, наблюдава тясна връзка в това.