Много се говори за диети за отслабване по балансиран начин. Но днес вместо да говорим за менюта и проценти мазнини и протеини. Ще говоря за Личен треньор (PT), или какво е същото и защита на испанския език на Личния треньор.

отслабване

Благодарение на растежа на фитнес зали LowCost, търсенето на PT, за да задоволи потребителите или хората, които се нуждаят от квалифициран персонал. Така че за няколко години можете да намерите личен треньор Барселона или който и да е град в Испания без никакъв проблем. И по това време със сигурност най-спешното е отслабването.

Но какво трябва да има личният треньор, за да отслабне

И не говоря за вашата квалификация или ниво на опит, въпреки че те също са важни и разбира се от съществено значение.

Не, това, за което говоря, са определени ключови черти на личността, които трябва да имат най-добрите лични треньори.

Те не се появяват на хартия и те не винаги ще бъдат очевидни, докато не започнете да работите с тях, но те са също толкова важни, колкото вашите пълномощия или години в бранша.

От опит знам, че треньорите с тези специфични качества ще осигурят по-добро усещане за клиентите, като ги поставят в позиция, в която те наистина могат да бъдат успешни със своите фитнес цели или отслабване.

The PT Той става довереник и свидетел на своите клиенти. Това ще ви накара да се почувствате отдадени на целта си и ще имате дълг, който трябва да изпълните. Този самоналожен „натиск“ често е ключът към приемането на целта ви сериозно.

Трябва да имате усещане с треньора си, а останалото ще е парче торта. Кой казва хляб, казва оризова торта.

Качествата на добрия личен треньор

Те са отлични слушатели

Някои от най-акредитираните и опитни лични треньори може да изглеждат добре на хартия или в Linkedin профила и разбира се лично, но могат ли да ви чуят?

Отделят ли време наистина да слушат това, което казвате? Или говорят за вас, докато притискат набързо собствения си дневен ред на мобилния телефон?

Добър PT ще се заеме с всичко, което казвате, за да проектирате лично тренировката си и да постигнете целта, като вземете предвид вашите особености или трудности при натрупване на мускули или отслабване или всяка патология, която предотвратява това.

Освен това, това трябва да бъде постоянна част от динамиката с вашия треньор, където те постоянно ви молят за обратна връзка за това как се справяте и как сте в началото на всяка сесия.

Те са силно аналитични

Голяма част от доброто лично обучение наистина е свързано с решаване на проблеми.

Да, за да видите резултатите, трябва да тренирате последователно, докато спазвате разумна диета, но докато напредвате, несъмнено ще се сблъскате с препятствия, които могат да заплашат да променят напредъка ви, дори ако полагате необходимите усилия и жертви.

Трябва да стане ясно, че а Личен треньор, той не е фокусник. Нямате вълшебна пръчка, трябва ви време и опитайте различни тренировъчни програми, за да намерите най-ефективната. Никой не каза, че е лесно и моментално.

Следователно, PT вземете съответните бележки, за да модифицирате обучението, или дори да ви отведе до специалист диетолог, ако той види, че имате нужда от друга допълнителна подкрепа.

Наличието на някой като този е безценно и ще ви спести много стрес и безпокойство, които могат да дойдат от усещането, че вършите работата, но не и да получите резултатите, на които сте се надявали. И в крайна сметка изоставете.

Емпатията като ценност

Що се отнася до влизането във форма, много хора отиват на работа с личен треньор с много емоционален багаж.

И това е напълно разбираемо, тъй като повечето хора не наемат треньор при първия си опит да влязат във форма; по-скоро в повечето случаи те вече са опитвали различни неща сами - често в продължение на много години - и просто не са постигнали желаните резултати.

Също толкова важно е, че много хора наемат услугата на Личен треньор с проблеми с имиджа на тялото или самочувствието, които са се развивали в продължение на много години в резултат на това, че не са доволни от начина, по който изглеждат и се чувстват.

Други поради случайни причини или наранявания, но може би най-големият обем се дължи на първите и още повече, когато сме близо до лятото.

Накратко, хората не са празни листи, когато започнат да работят с a PT но те носят много със себе си и може би зад целта да отслабнете има страхотна история отзад.

The личен треньор Барселона Той е преживял много случаи и със сигурност знае как да ви напътства и съветва да ви насърчава правилно във всяко обучение. Той дори ще има професионални контакти като психолози във връзка с него, които биха могли да ви помогнат при определени специфични проблеми, ако е необходимо, като тези, свързани с хранителни разстройства.

За да направите сравнение, a PT това е като семеен лекар, който отлично знае какви са симптомите на много физически и психични заболявания, свързани с работата му, и има способността да диагностицира вашата ситуация. Така че оставете се да бъдете съветван от него на 100% и постигнете с негова помощ това, което предлагате.