Лимфата работи непрекъснато в нас, денем и нощем, за да ни предпази от болести, да премахне излишната течност и да ни помогне да поддържаме оптимално качество на живот. Съществуват алтернативни лечения, които помагат за оптимизиране на функцията му, като напр лимфен дренаж или масаж.

дренаж

Понастоящем и благодарение на новите технологии е възможно да получим информация за всеки тип заявка, която имаме. Нормално е, че едно от най-често повтарящите се съмнения е здравето и това е така, защото ние осъзнаваме голямото значение, което то има за нашето благосъстояние имат здрава лимфна система.

Въпреки че можем да разберем как лимфната система влияе върху качеството ни на живот, трябва да знаем и причината, поради която не е толкова лесно поддържайте го здрав.

Има различни причини; като се започне с начина ни на живот, който е твърде зает, диета, бедна на хранителни вещества и богата на токсини и заседналият ни начин на живот, заедно със замърсяването на околната среда, правят лимфната ни система грип, колапс. Ето защо е толкова необходимо мануална терапия и всяка помощ, която можем да получим, за да върнем лимфата в правия път.

Ефекти и последици за нашето здраве

Лимфата е кръвна плазма, който тече успоредно на кръвоносната система и е способен да мобилизира по-големи молекули и излишната течност с отпадъчни вещества в резултат на клетъчния обмен в кръвта, така че тялото да може да се отърве от тях, ето защо оток и задържане Те се появяват, когато лимфната система не може да пречисти тези области, тъй като те са твърде наводнени.

Тогава казваме да бъдем подути или задържащи течности това не е просто козметичен въпрос, тъй като имунната система е пряко свързана с лимфната, това също влияе върху качеството ни на живот, защото ако този застой се удължи, лимфните възли се подуват и може да има колапс на имунната система.

Този проблем ни засяга всички, но особено, Жени са най-засегнати, защото един от нашите слаби точки това е всичко съдовата система.

Какво трябва да направим, за да избегнем задържането на течности?

Ръчен лимфен дренаж, добрият хранителен баланс и хранителните добавки ще помогнат на лимфата да елиминира по по-ефективен начин отпадъците.

Ключове за добър лимфен дренаж

Лимфният дренаж трябва да бъде a изключително бавен и съзнателен масаж, където терапевтът трябва да усети как самата лимфа циркулира между ръцете му. Тези движения трябва да се практикуват в посока нагоре с леко изпомпващо движение над лимфните канали. Резултатът трябва да бъде сензация лекота особено в долните крайници и усещането за притежание издут.

Какво да не правим за лимфен дренаж

Лимфният масаж не се характеризира с бързи или месещи или притискащи движения. Не трябва да има лагери, акупресура или триене. Това също не е релаксиращ масаж, така че не бива да се практикува повърхностно или мускулно.. Не трябва да използваме външни продукти върху кожата, въпреки че е вярно, че в някои случаи се препоръчва използването на талк на прах.

Така че, ако изпитвате някой от тези симптоми, като уморени и подути крака, обща отпадналост, главоболие, тежест, лошо храносмилане, бавност, болки в ставите и общ дискомфорт, погледнете лимфната си система като възможна причина за тези заболявания и ¡Опитайте тези съвети, за да го подобрите!

Мислите ли, че някой от близките ви има някой от горните симптоми? Интересувате ли се от ръчни лимфни дренажи и искате да споделите тази информация с приятелите или семейството си? След това споделете тази статия в социалните си мрежи. И ако имате някакви въпроси, Кажете ни в коментарите!