Препоръчани новини за начина на живот
С високо хранително съдържание този плод действа в организма, укрепвайки защитните сили и предотвратявайки респираторни заболявания.
Лимоните имат много ниско съдържание на калории и високо съдържание на витамини. Той съдържа фибри и е богат на минерали, сред които се открояват калий, магнезий, калций, фосфор, натрий, желязо и флуор.
Според диетолог и диетолог Елизабет Галего, лимонът действа в организма благодарение на витамин С, който в изобилие укрепва имунната система. Тоест защитните сили на организма за предотвратяване на респираторни заболявания.
Витамин С, също като транспортер на желязо, помага за пропускливостта на капилярите, тъй като без него кръвоносните съдове стават крехки и рискуват да се счупят лесно, причинявайки малки кръвоизливи.
Оръжието срещу много болести
Елиминира токсините от тялото, като избягва заболявания като затлъстяване, артрит, грип и заболявания на вените като подагра, наред с други.
По-добро храносмилане, той е мощен диуретик.
· Това е отлично заздравяване на рани от всякакъв вид, прилагано вътрешно и външно.
В случаите на хипертония, артериосклероза и сърдечно-съдови заболявания е добре, защото активира кръвообращението, тъй като лимонената киселина помага за елиминиране на мазнините в артериите и вените.
На хората, които страдат от тези заболявания, се препоръчва да пият лимонов сок на гладно, смесен в половин чаша вода.
Помага за борба с инфекциозните агенти, разтваря натрупванията им и ги изхвърля.
Благодарение на освежаващите, антисептични свойства и съдържанието на витамин С се препоръчва гаргара със сок от лимон, разреден с малко топла вода и мед, в случаи на промени в гърлото или устата.
От съществено значение е, тъй като осигурява големи ползи за организма, когато се консумира в определени количества и избягва загубите на хранителни вещества, консумирайки го натрошен на парчета или приготвен в лимонада.
Препоръчително е да го консумирате веднъж или два пъти на ден или в лимонада, дресинг, в салати, натурални коктейли или други. Най-хубавото е, че след като се раздели, той се консумира възможно най-скоро.
Консервант за други храни
Чрез добавяне на няколко капки от неговия сок към лесно разградими зеленчуци и плодове (ябълки, банани), това позволява да се подчертаят техните ползи и да се избегнат хранителни загуби в тях.
Лимон за ден за ден
Няколко капки лимон са идеални за почистване и укрепване на ноктите и кожичките.
Лимонът засилва ефекта на валериана, превръщайки го в естествен успокоител без вредни ефекти.
Бъдете внимателни, без излишъци
По принцип се препоръчва да се използва на подходящи порции, между един и два лимона на ден, и да се внимава с излишъка му в определени ситуации. Консумацията му трябва да се следи, например в случаи на деминерализация, декалцификация, анемия, рахит, чупливи кости, възпаление на венците, разхлабени и развалени зъби, рани в устата и гърлото, пукнатини в езика, рани по кожата, безсъние, ацидоза, чувствителност към киселини, хроничен запек, възпаление на простатата, възпаление на утробата, пикочния мехур или хранопровода.
Маски с лимон за кожата
· За дефектна кожа смесете натурален лимонов сок със супена лъжица мед. Нанесете върху засегнатата област и оставете за петнадесет (15) минути. Повтаряйте процедурата през ден, в продължение на една седмица.
· За борба с мазната кожа на лицето, смесете супена лъжица лимонов сок с половин белтък. Нанесете сместа директно върху лицето и я оставете да действа дванадесет (12) минути. Правете процедурата три пъти седмично.
· Ако това, което искате, е идеален ексфолиатор, смесете няколко супени лъжици захар с лимонов сок и го нанесете върху лицето. Оставете да действа десет (10) минути и отстранете с много студена вода. Може да работи и като ексфолиатор на други части на тялото.