Избягвайте да ядете сурови зеленчуци, млечни продукти, силно пикантни храни, пържени храни, кофеин или алкохол в тези дни

Свързани новини

Кой никога не е страдал от диария? Лоша храна, твърде много подправки. Те могат да разстроят стомаха и един от начините за премахването му от тялото е чрез изпражненията. Когато сте ходили до тоалетната повече от три пъти на ден и евакуацията е водна/или мека, вземете определени мерки.

лимонов

Както препоръчва «Ръководство за първа помощ» на градския съвет на Кастелдефелс, трябва да пиете много течности: инфузии със захар, газирани напитки без кофеин или разтвори за орална рехидратация, продавани в аптеките, за да предотвратите дехидратация.

Пробиотичните продукти и натуралният лимонов сок или вода също са много добри: 1 литър вода, сокът от лимон, 2 супени лъжици захар, 1 чаена лъжичка сол и други натриев бикарбонат.

Това, което не трябва да ядете, са сурови плодове и зеленчуци, млечни продукти, продукти, направени с пшеница, силно пикантни храни, пържени храни, кофеин или алкохол.

В случай на кръв, треска, болка в корема или ректума, тежка диария в продължение на 3 до 5 дни или дехидратация, отидете на лекар.