Соковете за отслабване са много ефективни, тъй като тяхната честа консумация може да ни помогне да загубим няколко излишни килограма лесно и бързо.

малко вода

Естествените сокове, особено зеленчуковите, са много добри за изгаряне на мазнини и освен че ви помагат да отслабнете, когато се комбинират със здравословна диета и седмични упражнения, те съдържат основни хранителни вещества, като витамини и минерали, необходими за поддържане на добро здраве.

Днес ще подготвим много проста. 100% натурален лимонов сок.

Той помага за подобряване на храносмилането, което благоприятства загубата на тегло, прочиства тялото и помага да се поддържа балансирано ниво на кръвната захар.

Моята препоръка е да консумирате чаша топла вода с прясно изцеден лимон всяка сутрин. Ще видите как забелязвате!

Друг перфектен вариант е лимоновият сок с моркови. От една страна, това ще ни помогне в храносмилането, а от друга ще се възползваме от предимствата и ползите, които носи морковът, сред които за разкрасяване и укрепване на кожата ни.

  • сок от 1 лимон
  • 3 средни моркова
  • малко вода

Почистваме добре морковите, след което ги смачкваме в чашата на блендера и добавяме лимоновия сок. За финал добавяме малко вода, за да стане по-лека.

Ще видите как тези сокове ще ви помогнат да ограничите апетита, запека и ще са от голяма помощ за намаляване на задържането на течности, подуване на корема и отслабване от корема.