Проучване, проведено от Фондация „Газол“ в Испания, разкрива, че липсата на достатъчно сън е стимул за децата и младите хора да развият затлъстяване.

причинява

Изследването Физическа активност, седантизъм и затлъстяване при испанска младеж, публикувано тази седмица, също показа, че 40% от испанските деца и юноши спят по-малко, което им причинява тъга, безпокойство, нещастие и наднормено тегло.

"Изследването Физическа активност, седантизъм и затлъстяване в испанската младеж е пионер в областта на ефектите от липсата на сън при деца и юноши. Целта беше да се оцени начина на живот и затлъстяването на момчетата и момичетата, както и на испанските тийнейджъри ", обяснява фондацията Gasol на официалния си уебсайт.

Според използваната методология проектът е осъществен в Испания с представителна извадка (3 803 деца от 8 до 16 годишна възраст) в 245 основни и средни училища, разположени в 121 населени места на испанските автономни общности.

За да се развие изследването, на 10% от изследваните лица е поставен ръчен часовник, който измерва ускорението, което човек има при движение.

Това даде възможност да се знае по-точно интензивността на упражненията и моделът на физическа активност през целия ден.

Освен това беше установено, че 20% от детското население представя тъга, нещастие и притеснение, докато в юношеството процентът се увеличава до 25,7.

Националната фондация за сън заявява, че децата между 6 и 13 години, които не спят между девет и 11 часа на ден, както и юноши между 14 и 17 години, които не почиват в продължение на осем до 10 часа, са с по-голямо наднормено тегло.

По същия начин Организацията на обединените нации (ООН) посочва, че в момента 340 милиона деца по света страдат от затлъстяване и за първи път има повече хора със затлъстяване, отколкото хора, които гладуват.