минута

Запушването на носа е неприятност, която причинява голям дискомфорт и това се характеризира с усещането, че въздухът не циркулира през едната или двете ноздри и следователно затруднява дишането. То се задейства от различни фактори и като цяло показва наличието на микроби или алергия към някакъв елемент.

Най-просто казано, запушването на носа възниква, когато лигавиците в носа се възпалят. Сега, заедно с други симптоми, като главоболие, изтръпване в носа, наред с други, може да стане толкова неудобно, че пречи на мнозина да извършват ежедневните си дейности нормално.

Основни причини за запушване на носа

1. Настинка

Настинката е една от основните причини за назална конгестия в повечето случаи. Когато страдаме от настинки започваме да изпитваме дразнене в носа и кихането е често в рамките на 5 минути.

2. Алергии

Много хора имат различни видове алергии, които често причиняват запушване на носа. Този тип задръствания възниква, защото белите дробове се опитват да се затворят като метод за защита срещу агентите, считани за опасни. В този случай можем да вземем предвид и кихането, за да разберем дали става дума за алергия или дискомфорт.

Някои от най-често срещаните алергии, които причиняват назална конгестия, са: алергия към тебешир, цигарен дим, смог, цветен прашец, прах, влажност, косми от домашни любимци, наред с други.

3. Температурни промени

Драстичната промяна в температурата може да причини всичко - от обикновен временен дискомфорт до фарингит. Например, когато температурата спадне внезапно, това може да накара тялото да се почувства „хладно“ и по този начин да доведе до запушване на носа. Оттук и важността на обличането според метеорологичните условия и вземането на необходимите предпазни мерки.

Защо е важно да се знае причината?

Знайте причината за запушване на носа помага за прилагане на лечение и други мерки за облекчаването му. Както бе споменато по-горе, въпреки че задръстванията не са само по себе си заболяване, заслужава си да се обърне внимание; особено ако се засилва или продължава по-дълго от нормалното.

В случай, че причината за назалната конгестия е незначителна и не изисква непрекъсната и специализирана медицинска помощ, могат да бъдат предприети определени мерки за облекчаването му, извън фармакологичния обхват.

В допълнение към парата, инфузиите, добра хидратация и почивка, има техники, които ви позволяват да се отървете от досадната назална конгестия за много кратки периоди от време. По-долу ще обсъдим по-подробно една от опциите, които можете да имате.

Важно е да се отбележи, че по никакъв начин не се препоръчва този метод да се замени с лечение, предписано от лекаря. Също така, в случай че причината за запушване на носа е фарингит например, съветите на лекаря не трябва да се отменят при никакви обстоятелства.

Как да се преборим с хрема за минута?

За да облекчите назалната конгестия, можете да използвате следната традиционна китайска медицина, чието приложение общо отнема само една минута. И макар обхватът му да не е лек за този симптом, Да, това може да помогне за намаляване на дискомфорта.

Акупресурата (Шиацу) е много ефективна техника което се състои в упражняване на определен натиск с върховете на палеца и показалеца върху стратегически точки на тялото за определено време. Точката се натиска и след това се освобождава няколко пъти.

За облекчаване на назалната конгестия трябва да се прилага натиск върху:

  • Ушна мида: внимателно се натиска и след това се масажира. Това действие трябва да се повтори общо 10 пъти (1 в секунда).
  • Зад ушната мида, отдолу, под хрущяла: натиснете и освободете 10 пъти, без да натискате директно върху хрущяла.
  • Над моста на носа, между веждите: натискайте леко за една минута. Тази точка е идеална за предотвратяване на изсъхването и подуването на синусите.
  • Под бузите, директно под зеницата на окото: в тази област на лицето тя се притиска и освобождава. Помага на свободните синуси за борба със задръстванията.
  • Долна част на ноздрите: поставяйки върховете на пръстите в тази точка, леко натиснете с въртящо се движение и повторете 10 пъти.

Заключителна бележка

Тъй като е много хубаво, много хора избират да имат период от 2 до 5 минути, за да изпълнят акупресурната си "сесия". В този смисъл, стига да бъде изпълнено по правилния начин, времето не е неудобство. Можете да си позволите да се наслаждавате спокойно, особено ако имате дискомфорт.

Не забравяйте да следвате инструкциите на Вашия лекар и да прилагате други добри навици на живот, за да се подобрите.