Диетите, които обещават да отслабнете твърде много за много кратко време, са новите врагове на нашето тяло

Пристигането на лятото носи година след година страхотен екип от обещаващи диети, които различни медии, особено списания, публикуват с надеждата да уловят и привличат вниманието на онези, които искат да дефилират през плажа и басейните с тяло 10. Рекламните кампании също благоприятстват тази тенденция, тъй като те са тези, които ни напомнят всеки ден, като показват в своите реклами скулптурни модели, желаното тяло, което трябва да постигнем, за да облечем най-добрите дрехи през летните нощи на празниците. Всички тези диети и тези рекламни кампании обаче забравят да напомнят на обществеността какво означава постигането на този идеален прототип на красотата.

диета

През 60-те години сладострастните тела бяха тенденция. Широките, буйни ханши се харесаха на цялата публика; Днес обаче прототипът на женската красота се е променил, което донесе със себе си безброй съвети за отслабване.

Здравословното хранене никога не вреди, но не всеки трябва да отслабва, нито основната диета е идеална за всички видове хора и тела, както е обяснено от Испанската федерация на диетолозите и диетолозите.

През лятото тези рекламни кампании и безбройните диети, които те представят, ни карат да се чувстваме уязвими по това време на годината и с необходимостта да се грижим за себе си, грешка, която всички правим, без да отчитаме, че грижата за диетата ни не е акт, който трябва да се осъществи само през лятото.

«Опитваме се да направим за два или три месеца това, което не правим през цялата година, което носи със себе си небалансирани, вредни диети, които не учат човек да яде и които могат да доведат до други проблеми, които надхвърлят загубата на две или три килограма », обяснява Ева Трескастро, директор на Испанската федерация на диетолозите и диетолозите.

Информираността е минимална, тъй като постоянното публикуване на книги, публикации и статии за тези диети, които ни гарантират да отслабнем „за една седмица“, са безброй. Необходимостта да се предупреждават както родители, така и млади хора е от съществено значение, тъй като проблемите, които могат да възникнат в организма след една от тези строги диети за бързо отслабване, могат да варират от проблеми с бъбреците, поради прекомерна консумация на протеини, до недостиг на някакъв вид на витамин или минерал.

„Диетите и хората, които ги създават, се размножават, без да имат представа за правилното хранене. Това не е нито регламентирано, нито санкционирано ”, казва Ева, която е в радикално несъгласие с консумацията на този тип диета, която в повечето случаи не се контролира от диетолозите.

Има и много други, които трябва да избягваме като детоксикация, при която се извършва прочистващо лечение; Аткинс, който забранява яденето на въглехидрати, или диетата Enteral Planas, която се основава на болничен престой от 1 до 10 дни, през който пациентът се храни от назогастрална сонда, без да яде твърда храна.

Опасността сред младите

Едно от основните предупреждения на специалистите е родителите да внимават с информацията, която децата им консумират, както и с уебсайтовете, които посещават, тъй като поради своята млада възраст те могат да бъдат потенциални жертви не само когато става въпрос за това, че са потребители на тези диети, но и „че интересът към отслабване може да се превърне в ужасна мания, която води до появата на хранителни разстройства“, казва Трескастро.

Отслабването с няколко килограма, за да се покаже ефектно тяло, никога не е било толкова желано и в същото време разрушително. Резултатите не винаги са оптимални, не винаги получаваме това, което искаме, последиците са напълно безумни и не се взема предвид опасността, с която се сблъскват младите хора, които не са добре информирани, но въпреки това продължаваме в търсене на идеалното изображение.