КЮЧЕК
lino mendoza bedoya Mz T uRB.Чест и лоялност 2678928
031
Ориенталски танци и отслабване
Здраве и ориенталски танци
Ползите от ориенталския танц са както физически, така и психически. Танците са добро сърдечно-съдово упражнение, помагат за подобряване както на гъвкавостта, така и на силата. Основно се фокусира върху мускулите на торса, въпреки че подобрява и силата на краката. Много танцови стилове наблягат на изолираната работа на мускулите, като учат как да движат няколко мускула или мускулни групи независимо. Процедурите, които включват булото, също укрепват ръцете, раменете и горната част на торса като цяло, докато патериците увеличават силата на пръстите, като ги работят една по една. Ориенталският танц е подходящ за всички възрасти и за хора от всякаква конституция, тъй като е танцьорът, който контролира нивото на физическо търсене. За много от своите защитници това е полезно за ума, тъй като насърчава самочувствието, подобрява степента на благосъстояние на тези, които обичат да го практикуват редовно.
Някои лекари го препоръчват на пациентите си за възстановяване след раждане, както и подготовка за него, тъй като движенията укрепват и осигуряват мускулен тонус в областта на таза.
Танцуването на корема е една от най-старите танцови форми. Освен че се изпълняваше в религиозни церемонии, това беше и част от упражненията за подготовка на раждането, което го прави една от най-старите форми на обучение, за да направи раждането по-малко болезнено и по-удовлетворяващо. Дори се казва, че по време на раждането някои жени от племето са обграждали родилката, докато са изпълнявали коремния танц, така че тя е извършвала същите движения като рефлекторно действие, като по този начин е намалявала болката при контракциите.