ползи
Различни проучвания показват, че любовта влияе пряко върху здравето на сърцето ни, намалявайки рисковете от страдание от сърдечно-съдови заболявания и помагайки да удължим продължителността на живота си. По тази причина по повод честването на Деня на влюбените Испанската фондация за сърце (FEC) иска да запомни значението на поддържането на добро емоционално здраве.

Афективните връзки, които имаме с партньора, приятелите и семейството, подобряват кръвното налягане, което спомага за намаляване на нивата на тревожност, стрес и депресия, известни като "психологически рискови фактори".

Афективната среда също помага да се подобри реакцията към лечение на заболявания като рак, диабет или сърдечни заболявания. Това се демонстрира от проучване, проведено от Световната федерация по сърдечни заболявания, в което е показано, че хората със силни емоционални връзки са подобрили между два и четири пъти способността си да се възстановят от болестта, от която са били лекувани. Без съмнение любовта е положителна за нашето здраве и може да бъде свързана с факта, че по време на фазата на увлечение мозъкът отделя хормони като окситоцин, допамин или адреналин, които защитават сърдечно-съдовата система.

Д-р Мигел Анхел Гарсия Фернандес, заместник-секретар на Испанското дружество по кардиология, посочва, че „има ясна връзка между нашето състояние на ума и здравето на нашето сърце. По този начин, за да предотвратим сърдечно-съдови заболявания, в допълнение към контрола на стреса, нивата на холестерола, упражненията и спазването на здравословна диета, ние трябва да благоприятстваме наличието на положителни чувства, като засилим нашите афективни връзки с околната среда ".

Напротив, други разследвания показват, че хората с емоционални проблеми имат по-ниска сърдечна защита, това е случаят с изследването "Семейният стрес влошава прогнозата при жени с коронарна болест на сърцето", проведено от Института Каролинска в Стокхолм и което изследва 600 жени на възраст между 30 и 65 години. Според д-р Гарсия Фернандес „проучването беше озаряващо и изненадващо, тъй като беше показано, че жените с много стресиращи бракове са имали три пъти повече риск от инфаркт, отколкото жените, които са живели в добри отношения с партньора си“. Това изследване заключава, че стресът в брака причинява прогресия на коронарната артериосклероза, с увеличаване на нестабилността на атеросклеротичните плаки, които благоприятстват появата на сърдечни усложнения.

Испанската фондация за сърце иска да се възползва от празника на Свети Валентин, за да запомни значението на поддържането на силни емоционални връзки за защита на нашето сърдечносъдово здраве.