загуба

Според скорошно рандомизирано, контролирано и двойно-сляпо проучване, ежедневната консумация на лутеин заедно с витамин А може да забави загубата на зрение, свързана с пигментозен ретинит, група от наследствени заболявания, които засягат ретината, причинявайки дегенерация на фоторецепторите и причинявайки прогресивна загуба на зрение.

Лутеинът е каротеноид, който се съдържа в храни като яйчни жълтъци и зелени листни зеленчуци. Като хранителна добавка се използва редовно (обикновено се свързва със зеаксантин), за да намали риска от свързана с възрастта дегенерация на макулата. От друга страна, предишни проучвания вече са установили, че консумацията на витамин А забавя спада на функцията на ретината и загубата на зрение.

В това проучване са участвали 225 непушачи с пигментозен ретинит на възраст между 18 и 60 години. Участниците бяха разделени да получават ежедневно или само витамин А (15 000 международни единици) или витамин А заедно с лутеин (15 000 международни единици витамин А и 12 mg лутеин), в продължение на 4 години.

Ежедневната консумация на 12 mg лутеин заедно с 15 000 международни единици витамин А при 40-годишните е установено, че е свързана с поддържане на средното периферно зрение. По-специално беше забелязано, че средното му периферно зрително поле се запазва до 61-годишна възраст (голямо подобрение в сравнение с 51 години в случай на неприемане на тези добавки).
Въпреки че нямаше значителен ефект върху спада на общото зрение между 2-те групи, имаше значително намаляване на степента на загуба на зрение в средната периферна област.

Според изследователите би било интересно да се извършат последващи проучвания върху хора, които са приемали лутеин и витамин А заедно с диета, богата на мазна риба в продължение на поне 10 години. Това би помогнало да потвърдите вашите прогнози за поддържане на средното периферно зрително поле.