Ако все още не го знаете, вземете си бележка и открийте защо то мете. На партиди от само 15 минути можете да направите къщата чиста и подредена завинаги. Така работи.
Актуализирано на 27 март 2020 г. 12:16 ч
Какво предпочитате: дайте си място за поръчка и почистете няколко часа или само 15 минути? Отговорът е очевиден, нали? Е, това е, което предлага Марла Чили (известна още като "FlyLady"), гуру на поръчките, който заплашва да детронира Мари Кондо и вече мете Pinterest.
Ключове към метода FlyLady
Двамата търсят едно и също: чистотата и редът да спрат да бъдат кошмар, но от диаметрално противоположни посоки. Докато Кондо препоръчва да го направите внезапно и да отделите времето, необходимо за да се отървете от него, Cilley защитава, че 15 минути на ден са достатъчни да поддържате къщата подредена, защото по този начин не се натрупват бъркотия и мръсотия, а вие се спасявате от маратонските дни за почистване.
Основни положения на метода FlyLady
- Преминете на части.FlyLady предлага да се улесни и да премине по стъпки, вместо да се опитва да сортира и почисти за няколко часа това, което е станало мръсно за дни, седмици и дори месеци.
- Разделете работата. За Cilley преминаването от една среда в друга без стратегия или правенето на няколко неща едновременно е обречено на провал (нещо, в което авторът на „Магията на реда“ и реалити шоуто Netflix се съгласява). Той твърди, че най-ефективното нещо е да се концентрирате напълно върху единична стая или определена задача: банята, кухнята, почистване на прах, метене, почистване на прозорците.
- Черни точки. След като работата е разделена, той предлага да определите най-проблемните точки в къщата и да отделите две минути на ден, за да ги подредите.
- 15-минутни слотове. Също така ви предизвиква да отделяте 15 минути на ден за вземане/поръчване на единична стая в къщата. По този начин той е по-поносим и гарантира, че е и по-ефективен.
- Създайте свои собствени съчетания. И ги разпределете през целия ден. За FlyLady ключът към успеха на метода му се крие в превръщането на малките действия в навици и рутини, които правим, без да мислим сутрин, следобед и вечер: разтягане на леглото и сушене на екрана на душа сутрин, не позволявайки на нещата да се натрупват в мивката или след готвене или ядене вземете разпръснатото из стаята преди лягане.
- Планирам. И накрая, той препоръчва създаването на седмичен план, за да поддържате организиран контрол върху задачите, които трябва да направите, и по този начин да не губите време или да се разпръсквате. Смеете ли да опитате?
- След лятото си дайте няколко килограма по-малко; настояща къща
- Как да почистите стомаха си с найлоново фолио у дома - обвивки за отслабване
- Затъмнението на века вярно ли е, че ще има такова, което да накара всичко да тежи по-малко
- Кой е най-добрият начин да отслабнете 20 килограма Упражнения у дома
- Упражнения за отслабване у дома 7 вида burpees за изгаряне на мазнини и мускули по цялото тяло GQ