семена

Искате ли да отслабнете, да имате енергия през целия ден и да имате сияйна кожа? Със сигурност сте чували това хранене е най-добрият лекарство, всички човешки същества искат да се чувстват добре през цялото време и да се грижат за тялото си с консумацията на здравословни неща като зеленчуци, плодове и семена.

The семена Те са от съществено значение за нашето тяло, тъй като осигуряват основни хранителни вещества за правилното функциониране на тялото, едно от семената, които най-често се използват в мексиканската кухня, е кедровият орех, от десерти до традиционни ястия.

The пиньон Това е семе или сушен плод с много хранителни, лечебни, лечебни и превантивни свойства.

Някои от предимствата му са:

  • Подобрете сърдечно-съдовата система, тъй като тя съдържа незаменими мастни киселини като Омега 6 и Омега 3
  • Укрепва имунната система, като е богата на витамини Е
  • Идеални за всяко хранене, те съдържат много малко калории
  • Голямо количество фибри, кедровите ядки са идеални за проблеми със запек
  • Потиска апетита, има компоненти като мастни киселини, които потискат желанието за ядене
  • Енергия през цялото време, те съдържат хранителни вещества, които спомагат за увеличаване на енергията, като мононенаситени мазнини, протеини, магнезий и желязо
  • Антиоксиданти против стареене, забавя процеса на стареене с помощта на кедрови ядки, които имат витамини А, В, С, D и Е и лутеин
  • Те увеличават и подобряват плодовитостта, кедровите ядки са отлични семена за двойки, които желаят да имат деца, благодарение на съдържанието на цинк, основно хранително вещество за правилното функциониране на сперматозоидите