Тайсън спря да яде месо и се отказа от алкохола и кокаина, смъртоносен коктейл

тайсън

Диагностициран като затлъстяване. Да, обсебен. От двойния шампион в тежка категория не остана нищо; тежки проблеми с напрежението, сърдечна недостатъчност, артрит. Употребява кокаин, пие алкохол, спи малко, защото посещава изискани клубове. Докато се погледна в огледалото, той изрази, че не иска да бъде плячка. Той започна, като промени начина си на живот, подреждайки си ден за ден. Консумацията на каквито и да е наркотици, алкохол и месо е приключила. Защото Тайсън реши да последва a полу-веганска диета за да започнете да балансирате теглото си. 45 килограма свалени, когато реши, че не се харесва повече и досега спазва същия тип диета.

„Ставането на веган ми помогна да премахна всички тези проблеми в живота си“, призна той пред списание, специализирано в веганската диета.

Боксьорът се чувства по-уравновесен, здрав, лек, готов да се върне на ринга

Както обяснява клиничният и геномен диетолог Фернанда бяла „Веганската диета е от полза, когато пациентът не метаболизира добре мазнините и липидите, това е практически 70% от афро-американците. Това се дължи на мнозинството непоносимост към лактоза, глутен или протеини и производни на кравето мляко. Въпреки че хората не са тревопасни, ние сме всеядни, така че обикновено се препоръчва яйце-лакто-веган или полу-веган диета, адаптирана към тяхната генетика ".

Диетологът, който работи с лекаря Лучано Баской в Барселона, насърчава всеки, който иска да следва веганска или полувеганска диета, първо да анализира как тялото им се метаболизира. Фармацевтичната Фагрон, специализирана в персонализирането на медицината, тя разработи най-революционния тест, Нутриген, което позволява да се знае как човек метаболизира храната и коя е най-добрата диета за всеки индивид. „Човешкото тяло се нуждае от мастни киселини и незаменими аминокиселини, които можете да намерите в ядките или авокадото, но ако човек не метаболизира генетично тези мастни киселини, той би имал проблеми с яденето на подобна диета“.

Тайсън Той е заобиколен от най-добрите специалисти, които почти сигурно са взели предвид фактора на хранителния метаболизъм - Фагрон е лидер в САЩ - следователно резултатът от физическата промяна на Тайсън е очевиден.

Грижата за съня също е от съществено значение за възстановяване на физическата форма

Други спортисти харесват Джокович Те са преминали към безглутенова диета и са признали, че се чувстват по-добре, но всички тези видове решения, обяснява диетологът, трябва да бъдат придружени от проучвания за това как сте генетично, за да разберете дали наистина абсорбирате хранителните вещества, от които се нуждае тялото ви.

Реалността е, че не само това, което ядете, е важно, но е още по-важно да знаете дали това, което ядете, е това, от което тялото ви наистина се нуждае. Всеки от нас е уникален и диетата трябва да е уникална. Тайсън реши да елиминира животинските мазнини, когато се увери, че тялото му не ги метаболизира добре, той го направи едновременно, че елиминира алкохола, наркотиците и добави съня като основно в начина си на живот. От излизането си всяка вечер той продължи да води подреден живот. Сънят е от съществено значение за балансирането на тялото ви, почивката ви позволява да тренирате повече и по-добре.

Фернанда Бланко препоръчва да се направи тестът Nutrigen преди започване на диета

Той не само отслабна с 45 килограма. също Тайсън промени начина си на живот. Тайсън е картината на това колко важни са петте основни концепции за воденето на здравословен живот: спи добре, спортувай, яж балансирана и индивидуализирана диета, според личните ти параметри, не пуши и допълвай диетата си, ако е възможно.

Полу-веганската диета, която Тайсън спазва, не работи за всички. Но това му даде баланса, от който се нуждаеше, за да се превърне обратно в боксьор, който иска да се качи на ринга.