The Харвардското училище за обществено здраве (САЩ), след проучване на почти 122 000 жени, стигна до заключението, че „редовната и умерена консумация на алкохол в средна възраст може да бъде свързана със скромно повишаване на общото здравословно състояние на жените, които достигат средна възраст в напреднала възраст“.

здраве

За това изследване учените са изследвали навиците на консумация на алкохол при жените на средна възраст и отново се свърза с тях, след като навърши 70-годишна възраст, за да разбере статута им.

Известно е, че прекомерната консумация на алкохол уврежда здравето, дори причинява увреждане на някои органи и заболявания. Но това проучване разкрива, че умерената консумация може да осигури на жените по-добро здраве в напреднала възраст, намалявайки честотата на сърдечни заболявания, диабет и когнитивни проблеми.

Алкохол в умерени количества

Въпросът е колко струва умерено количество алкохол? В този момент има несъответствие в мненията.

Според американски учени от Харвардското училище по здравеопазване жените могат да постигнат по-добро здраве в напреднала възраст, като пият максимум една алкохолна напитка на ден. В тяхното проучване тези, които приемат дневно количество, по-малко от този максимум, имат 50% подобрение в здравето си, ако достигнат напреднала възраст, докато, ако достигнат дневния максимум, този процент е намален до 20%. При мъжете максимумът може да бъде две алкохолни напитки на ден.

Проучвания, проведени от Университет Калгари (Канада) стигат до същото заключение като тези на Харвардското училище по здравеопазване и освен това те подробно са посочили точното количество, което трябва да се консумира. Жените не трябва да надвишават 1,5 унции (43 милилитра) спиртни напитки, 5 унции (142 милилитра) вино или 12 унции (341 милилитра) бира на ден. За мъжете препоръката е просто двойна.

Вместо това, разследване, проведено от Оксфордския университет (Англия) относно питейните навици, макар и да стига до същото заключение относно ползите за здравето, се различава по отношение на това какво означава „алкохол в умерени количества“. Неговото проучване използва математически модел и го прилага към 15 000 потребители на алкохол в Англия, за да разбере какво е количеството алкохол, което е от полза само за тялото. Изводът е, че максималният дневен алкохол не трябва да надвишава четвърт чаша вино или халба бира, цифра, много различна от тази, препоръчана от Харвард и Калгари.

Следвайки съветите на оксфордските учени ще намали възможността за разработване на по-широк списък от заболявания. Към диабета и сърдечните заболявания се присъединяват цироза на черния дроб, епилепсия и до пет вида рак.

Независимо от избраното количество, потребителят трябва да бъде здрав човек. Нито един от тези съвети не е валиден за пациенти с проблеми със съсирването, чернодробни проблеми или страдащи от някакъв вид зависимост.

Можете да прочетете още статии, подобни на Малко алкохол = повече здраве за жените, в категорията Качество на живот в Diario Femenino.