Подкрепена от много експертни гласове и посъветвана от голям брой диетолози, тенденцията на измамата е най-яростната. В Instagram ще сте имали възможност да видите много «знаменитости» и «itgirls», които имат чаша шоколад или ядене на сладолед, хамбургер или торта Как да се отдадат на тези прищевки? Няма капан или картон, нито повече, нито по-малко става въпрос за прилагане на .cheat брашно.

брашно

Както ви казвахме, «измамно ястие» е ресурс, който ще ви позволи да изпълнявате тази прищявка на храната, която искате, но която не можете да си позволите, тъй като тя не е предвидена във вашата диета, далеч от нея.

Как да приложим «мамят брашно»?

Има широко разпространена популярна тенденция, която има тенденция объркайте "измамно ястие" с "измамен ден". Не става въпрос да правите отворен бар и за цял ден, да изгубите диетата от поглед и да не броите калориите, които ядете. Нещата са ясни!

The Cheat храненето е ограничено до едно хранене. От вас зависи да изберете къде искате да изберете да си удовлетворите тази прищявка, ако на закуска, обяд или вечеря. Между другото Също така не е правилно да свързвате «мамят брашно» с нездравословна храна. Да, можете да си позволите гастрономически лукс - сладък и/или солен -, но винаги прилагайки здравия разум Не изхвърляйте цялата работа, извършена с едно хранене!

Кога да се приложи "мамят брашно"?

На диета за отслабване можете да планирате „мамят храна“ веднъж на всеки две седмици и дори веднъж седмично. Основната препоръка е да се поставите в ръцете на а експерт диетолог-диетолог да се споразумеят за „мамят брашно“ и особено за насоките, които да следват.

6 ползи, които можете да получите от мамят храна

След като поставихме основите, по-долу изброяваме поредица от предимства, които можете да получите от «мамят брашно», докато следвате вашата диета, за да отслабнете, и изглеждате като палмови сърца следващия летен сезон.

Хранителни добавки като придружител

Като пример имате Хранителна добавка Bio3 Chitosan от испанската компания Bio 3. Този разтвор съдържа хитозан, който е влакно от морски произход, от черупката на ракообразните и не се усвоява, нито усвоява от тялото, тъй като в състояние да елиминира до 5 пъти собственото си тегло в мазнините.

Ако искате да опитате и видите резултати, индикациите при вземането на Bio3 хитозан съсредоточете се върху две капсули на обяд и още две на вечеря. За предпочитане преди хранене и с много прием на вода.

Готови и желаещи? Смеете ли с "мамят храна" и хранителни добавки?