Мандали и личностно израстване
Помните ли, когато бяхте момиче и прекарвахте следобедите си в оцветяване?
Днес искам да говоря с вас за обединението на мандалите и личностното израстване
Ще започна с въпросната рисунка.
Още в праисторията рисуването се появява като средство за осмисляне на собственото съществуване.
Данните ни го представят като начин за свързване с природата, оформяне на животни чрез призоваване на духове или като част от ритуали.
Самият факт на създаване вече има положително въздействие върху самочувствието , и предлага нови начини за изразяване и общуване, извън ограниченията, наложени от словесния език.
Може да проектира какво причинява дискомфорт или страдание, промяна на вашата гледна точка по този въпрос и предлагане на решения
Освен това подобрява креативността.
От друга страна, развитието o личностно израстване Може да се определи като интегрален процес, при който всеки се научава да осъзнава себе си.
Както рисуването, така и личният растеж се подкрепят взаимно и могат да създадат красива връзка
В тази статия представям експерт, който работи ежедневно с тази опция, мандали и личностно израстване
Именно тя ще ви разкаже от своя богат опит ползите и нейната препоръка
Надявам се да ви хареса това, което тя ни казва и да откриете отново нещата за себе си.
Тя се представя
представете се
Здравейте! Казвам се Силвия Йъл и работя с хора, които искат да подобрят креативността си и да се свържат отново с интуицията си; Правя го чрез мандали и тибетска йога.
Какви са мандалите?
Мандала означава кръг на санскрит и съм сигурен, че ги познавате, защото през последните години те станаха много модерни, чрез книжки за оцветяване и дори в декоративни предмети, като възглавници или покривки.
Но мандали Те са много повече от обикновени картини за оцветяване, всъщност всички древни традиции са работили с мандали като инструмент за разширяване на съзнанието; от египтяни до будисти, хиндуисти, във всички традиции, във всички времена, кръгът е символизирал обединението, цялото.
Още в по-съвременна епоха Карл Густав Юнг изучава мандалите като архетипи, които присъстват във всички нас и които ни помагат да опознаем нашата несъзнавана част, тази, която остава скрита, чрез тяхната практика, тоест да създаваме мандали и анализира нейната символика.
Как се работи с мандали?
Научете се да рисувате мандали това е като всичко друго, въпрос на практика; Сега имаме например мандали зендали, които са мандали от свобода, ние правим водещи кръгове и след това повтаряме шаблони във всеки кръг; и от друга страна, мандали геометрични модели, за които трябва да знаете как да създавате геометрични модели с компас, линийка и следвайки някои насоки.
Преди да ме попитате, да, всеки може да се научи да твори мандали от 0, всъщност в моето онлайн обучение на Мандали "Красота" се уверявам, че е така, независимо дали имате много опит или нямате с мандали или с рисуване или рисуване.
Всички ние сме творци и креативни, друго нещо е, че сме забравили ...
Да работя с мандали Има различни „фази“, първата, която винаги съветвам, ако сте човек, който никога преди не ги е правил и току-що сте разбрали за предимствата им, е, че просто купувате една от онези книжки за оцветяване на мандала, които можете да намерите в книжарници или павилиони и да оцветявате, да се наслаждавате на оцветяване, точно както когато сте били дете; без да се притеснявате какво означават символи или цветове.
Ако направите това известно време и създадете навик, това, което ще се случи, е, че ще искате да създадете свой собствен мандали, със собствени модели, нарисувани и рисувани от вас, тъй като това е например моят курс „Красота“, където ви уча как да го направите стъпка по стъпка.
Също така има възможност да посетите уъркшоп лице в лице, което винаги е обогатяващо преживяване.
За какво са мандалите?
Цвят мандали носи безброй ползи.
Първо се свързвате с вътрешното си дете, с креативността си, със способността си да създавате красота, с интуицията си и т.н.
Мандалите работят върху двете мозъчни полукълба, тоест ние работим едновременно с рационалната и творческа част, те осигуряват мир, спокойствие, помагат за концентрация и подобряват вниманието, помагат за успокояване на ума и за живеене в настоящият момент ...
Ако ги работим с определени специфични упражнения, ние също можем да започнем да разбираме себе си по-добре, да творим, без да осъждаме себе си, да се наслаждаваме на настоящия момент, да се свържем отново с нашата творческа част, да подобрим въображението, да повишим самочувствието . и всичко това просто чрез оцветяване на кръгове 😉
Малко по-нататък можем дори да разпознаем несъзнавани модели, които ни карат да живеем автоматично, да ги наблюдаваме и да ги променяме за такива, които ни помагат да създадем живота, който наистина искаме да живеем.
Кога?
Аз съм от онези, които носят списание с мандали и кутия с маркери в чантата си, така че всеки път, когато имам свободно време, докато чакам автобуса, на лекар, на летището, изваждам списанието си и започнете да оцветявате.
Сега, както във всяка практика има по-благоприятни времена от други, много добро време за практикуване на мандали е първото нещо сутрин, просто станете и преди съзнанието ви да бъде заето с други въпроси, позволете си творчески момент, без преценки, няма мнения, само вие и вашите цветове и ви гарантирам, че ще носите деня по различен начин.
Всяка препоръка?
Моята препоръка е да не ми вярвате, да експериментирате за себе си, да откриете магията на повторното свързване с вашата творческа част, с вашата интуитивна и мъдра част чрез инструмент, който е лесен, прост и забавен ... и тогава какво ако ви харесва, споделете своя опит с всички нас и разбира се с общността на Madalascreativos.
И сега е ваш ред
Според RAE:
Discover е: манифестирайте, направете патент, разкрийте покритото или научете нещо, което е било пренебрегнато.
!Кажи ми!
Пишете в коментарите
Опитвали ли сте някога да рисувате мандали? Знаете ли този начин на личностно израстване? Искате ли да го споделите?
Чакам ви в коментарите.
Разбира се каня ви да споделите тази статия.
Ако познавате някого, той може да ви помогне или защото просто сте ги харесали.
Благодаря ти, че си там и ме четеш.
Прегръдка Вирджиния