• Испания е един от най-големите производители на портокали и мандарини.
  • Редовният му прием намалява сърдечно-съдовите рискове при децата.
  • Борба с настинките, също укрепване на костите и зъбите.

След летните месеци, когато портокали и мандарини не могат да се отглеждат и Проливни дъждове че Валенсийската общност страда през октомври, започва сезонът на зреене на тези цитрусови плодове.

настинки

Сезонът се открива с отглеждането на клементини, един от четирите вида мандарина. Е за хибриден плод, култивиран чрез два вида цитрусови плодове, мандарина и горчив портокал, от които произлиза онзи характерен кисел вкус, но в същото време сладък.

Група изследователи от университета във Валенсия откриха, че редовният прием на сок от мандарина намалява сърдечно-съдовите рискове при детската популация, чрез подобряване антиоксидантни маркери на деца с висок холестерол.

Неговият голям принос на витамин С го прави една от основните зимни храни за борба с настинки и настинки. Това е особено важно за бременни жени, пушачи, кърмачета и диабетици.

Също така, като a антиоксидант, може да предотврати дегенеративни заболявания. Друго негово предимство се крие в неговото съдържание на калий, необходими за правилното развитие на клетъчния метаболизъм, и в калция, който укрепва костите и зъбите.

Клементини също имат високи нива на фибри които могат да предотвратят сърдечно-съдови заболявания, запек и затлъстяване. Поради тази причина цитрусовите плодове могат да бъдат важна част от диета за отслабване, тъй като те предизвикват чувство на ситост.

Испания е една от големи производители мандарини в света с почти два милиона тона годишно. Разрастващ се пазар, който сега предлага тези плодове на масата. Няколко уебсайтове Те разпространяват отглеждани занаятчии портокали и мандарини без посредници и ги изпращат на клиентите след няколко часа прясно набрани от дървото.