9 ноември 2017 г.

трябва

Умът е толкова мощен, че това, което постоянно се представя, го приема за истинско, за истинско и се превръща в мания. Идеята за отслабване заема голямо пространство в нашите мисли и ние го проектираме в живота, който водим. Във всичко това емоциите имат място, тъй като „онова, което не можем да разрешим в живота си, ние го заместваме с храна“, казва диетологът. Освен това да имаме през цялото време предвид, че искаме да отслабнем, е именно това, което ни кара да не постигнем желанието, към което се появяват чувствата на безпокойство, разочарование и несигурност.

Според Барбара дел Амо, треньор и специалист по отслабване, „в западния свят манията за отслабване съществува по тревожен начин и се състои в следването на идеал за красота, който се основава на екстремна слабост, при която няма целулит, без бедра, без мазнини. " Това предизвика обсесия, защото да си слаб по здравословен начин вече не е достатъчно и за да си слаб, както каноните, продиктувани от рекламите и модата, трябва да живееш обсебен от храната и тялото си.

„Непрекъснатото мислене за храна или тяло кара по-голямата част от съзнателния ум да бъде вложено в тази тема и следователно оставя малко място в„ умственото “- за въпроси, които биха ни направили много по-щастливи; пространството по този въпрос тежи повече, отколкото биха искали ", казва Дел Амо; с други думи, "тяхната мания ги кара да не харесват тялото си".

Въпреки че емоционалният аспект по същия начин има своето участие в това. Барбара дел Амо потвърждава, че „емоциите често са причината за всяко поведение: изнервям се и ям. Хората, които ядат прекалено много, не го правят толкова гладни, а тъй като имат много силна връзка с храната -„ емоция “, като два стикера това не може да се отлепи, той илюстрира; "Те се чувстват несигурни и ядат. В крайна сметка те дори не осъзнават емоцията, те само осъзнават, че ядат, без да могат да се изправят, въпреки че не са гладни. Това е зависимост.