Храна

Разберете какви са хранителните свойства на храната

Обща информация за марципана

Марципанът е храна, която съдържа 8 грама протеини, 58,70 грама въглехидрати, 24,90 грама мазнини и 58,70 грама захар на 100 грама, осигурявайки 503 калории на диетата. Сред хранителните му вещества са също витамините В3, В9, А и В7.

Витамин Витамин

Тази страница събира информация за хранителните факти и други свойства на марципана като обобщение. Тук можете да намерите информация за протеини, витамини и минерали в марципана, както и други хранителни вещества като фибри, калории или холестерол.

Пропорциите на хранителните вещества от марципан могат да варират в зависимост от вида и количеството на храната, както и от други фактори, които могат да се намесят в модификацията на нейните хранителни вещества. Не забравяйте, че в зависимост от приготвянето на марципан, неговите свойства и хранителни характеристики могат да варират.

Можете да използвате тази информация, за да знаете приноса на вашата или друга храна във вашата диета. Тази информация може да ви помогне да се храните по-добре, като приготвяте здравословни и хранителни рецепти с марципан, но информацията за тази и други храни е получена от различни източници и може да не е напълно точна, затова трябва да се консултирате с Вашия лекар или диетолог, преди да започнете режим или извършване на драстични промени във вашата диета.

На тази страница можете да намерите и характеристиките на марципана с други храни.

Свойства на марципана

Сред храните в категорията захари, сладкиши и сладкиши, които имаме на разположение сред храните в обичайния ни магазин или супермаркет, е марципанът.

Тази храна принадлежи към групата на шоколадите и нугата.

По-долу можете да видите информация за хранителните характеристики, свойства и ползи, които марципанът носи на тялото ви, както и за количеството на всеки от основните му хранителни вещества.

Марципанът е храна, богата на витамин Е от 100 g. от тази храна съдържа 10,82 mg. витамин Е.

Тази храна съдържа и голямо количество магнезий. Количеството магнезий, което имате, е 120 mg на 100 g.

Сред хранителните свойства на марципана трябва да се отбележи, че 100 грама марципан имат следните хранителни вещества:

  • 2 mg. от желязо.
  • 8 g. протеин.
  • 43 mg. калций.
  • 6 g. фибри.
  • 209 mg. калий.
  • 5 mg. йод.
  • 1,50 mg. цинк.
  • 58,70 g. въглехидрати.
  • 5 mg. на натрий.
  • 14 ug. витамин А.
  • 0,10 mg. витамин В1.
  • 0,45 mg. витамин В2.
  • 3,20 mg. витамин В3.
  • 0,35 ug. витамин В5.
  • 0,06 mg. витамин В6.
  • 2 ug. витамин В7.
  • 25 ug. витамин В9.
  • 0,20 ug. витамин В12.
  • 2 mg. витамин Ц.
  • 0,10 ug. витамин D.
  • 1,50 ug. витамин К.
  • 220 mg. фосфор.
  • 503 ккал. калории.
  • 53,30 mg. холестерол.
  • 24,90 g. на мазнини.
  • 49 г. захар.
  • 0 mg. пурини.

Ползи от марципана

Марципанът, поради високото си количество витамин Е, е полезна храна за нашата кръвоносна система. Тази храна също има антиоксидантни свойства, полезна е за очите и може да помогне за профилактика на болестта на Паркинсон

Поради високото си количество калории, тази храна не се препоръчва да приемате, ако искате да поддържате теглото си или ако спазвате диета за отслабване.

Хранителни таблици с марципан

По-долу има таблица с обобщение на основните хранителни вещества в марципана, както и списък с връзки към таблици, които показват подробности за неговите хранителни свойства на марципана. Те включват основните му хранителни вещества, както и делът на всеки от тях.

КалорииГресХолестеролНатрийВъглехидратиФибриЗахариПротеинВитамин АВитамин ЦВитамин В12КалцийЖелязоВитамин В3
503 ккал.
24,90 g.
53,30 mg.
5 mg.
58,70 g.
6 g.
49 г.
8 g.
14 ug.2 mg.
0,20 ug.43 mg.
2 mg.3,20 mg.
  • Основни хранителни вещества
  • Калории
  • Витамини
  • Минерали
  • Протеин
  • Аминокиселини
  • Въглехидрати

Количеството на хранителните вещества, показано в предишните таблици, съответства на 100 грама от тази храна.

Купете марципан

Ако се интересувате от закупуване на марципан, тук можете да намерите тази храна и продукти, свързани с марципан.

Щракнете върху следната връзка, ако искате да закупите марципан и други продукти, свързани с марципан.

Храни, свързани с марципан

По-долу има някои храни, които са свързани с тази храна. Можете да видите повече информация за тях, като кликнете върху изображението им:

Ако желаете, можете също да сравните марципана с друга храна, като го изберете от падащото меню по-долу. След като бъде избран, щракнете върху бутона "сравнение" и ще видите сравнение на хранителните свойства на марципана и избраната храна.