Хранителен анализ на рецептата за мариновани пъдпъдъци на Карлос Аргиняно.
Хранителна информация на рецептата: "Маринована пъдпъдък"
Хранителна пирамида:
The пъдпъдъци това е едно от най-постните меса. Има ниска калорична стойност и ни дава качествени протеини. Любопитство: пъдпъдъците имат по-малко мазнини и повече протеини от пилешкото или пуешкото, така че да се превърне в интересна храна за хора с наднормено тегло и със сърдечно-съдови проблеми.
The оцет Той е съставка в рецептата, която ни помага да направим по-здравословна кухня, тъй като придава вкус на ястията, без да добавя калории и ни помага да ограничим употребата на мазнини и сол.
The зеленчуци Те трябва да присъстват ежедневно на нашата маса, за да са здрави. Не забравяйте, че перфектното ястие е това, което се състои от порция месо или риба с добра гарнитура от зеленчуци.
Съвети от д-р Телерия:
Маринованите пъдпъдъци са ястие на гурме ниво. Те са чудесни при нискокалорични диети, ако ги придружаваме и с разнообразни зеленчуци или в салати.
ХРАНИТЕЛНОТО МЕНЮ
- Освежете диетата си с нискокалорични сосове - Karlos Arguiñano
- Ориз за спортисти и възрастни хора или със сърдечно-съдови проблеми - Karlos Arguiñano
- 3 препоръки за здравословни нискокалорични вечери
- Треска за контрол на теглото и избягване на проблеми с храносмилането - Karlos Arguiñano
- Отслабнете - колко калории са ви необходими, за да оцелеете при диети