Когато ги видях за първи път Марс и Сникърс се разклаща Беше в Англия и си казах „това се случва само тук“ и предполагам в САЩ. Въпреки че отбелязвам, че в Испания също има клуб, където го продават. Въпреки това и любопитството ми не го купих. Разбира се, изрично отидох да го купя втори ден в същия супер. Казах си: трябва да е мое и тъй като вече бях минал багажа и трябваше да платя втори куфар, не ми пукаше.

марс

Кога човек взема такива неща, осъзнавайки, че животът е съкратен, или поне такова впечатление имам. Тоест, всеки път, когато злоупотребяваме с калории, захари, въглехидрати, мазнини и всички онези неща, които, съжалявам, са толкова шибано добри, знам, имам убеждението, че отнемаме дни от живота си. Предполагам, че пушачът също го знае и не спира да пуши внезапно.

Тогава всички тези доклади идват на ум, всички тези новини за има все повече деца със затлъстяване. Да, не просто наднормено тегло, но и затлъстяване.

В Съединените щати, от 1976-1980 до 2007-2008, разпространението на затлъстяването се е увеличило от 6,5 до 19,6% при деца на възраст от 6 до 11 години и от 5 до 18,1% (3,6 пъти) при юноши на 12 до 19 години. В Испания проучването enKid 2, проведено при лица на възраст между две и 24 години, показва 26,3% от наднорменото тегло и затлъстяването.

знам това Моят блог, точно, не помага затлъстяването не съществува, въпреки че не мисля, че това е част от проблема. Аз самият показвам, че можете да имате определен тип диета, която е по-натоварена с въглехидрати и в същото време да не напълнявате, ако е придружена от здравословна диета при повече фактори и особено от обичайния спорт. Както и да е, анализът и теглото са налице.

Но точно това лято по време на ваканциите си в Англия видях някои неща, които много ме разтревожиха и че на определено ниво и в определен мащаб са модели, които се повтарят и в Испания. Първо как се хранят англичаните. Няма да дойда тук, за да разбера, че се хранят фатално зле. Закусете много рано и обилно, чудесно, сега ако не закусвате както всеки ден, защото тогава умирате от холестерол след две седмици. След това и от 11 до 17 ч. Погледнете къде гледате и вижте какво виждате, има само едно нещо, което постоянно се повтаря: хората, които ядат на улицата.

Суши, риба и чипс, бургери, тако, сандвичи и хиляди продукти за бързо хранене Хранят се бързо и без дъх. Но веднъж нещо ме разтревожи: рибата и чипсът. Бях с брат си в едно, защото тъй като отивам, трябва да ги изпробвате, нали? Е, нищо, пред майка и нейните две деца на около 7 и 9 години. Момичето я моли да добави самата сол, а тя добави килограми сол. Тогава майката я кара, защото изглежда, че не е сложила достатъчно, тя я сваля по лош начин и продължава да добавя тонове сол. И добре, тогава оцетът, няколко литра, което не е лошо.

Но дали това е, ако има изображение до това на злоупотреба със сол и бързо хранене че вече ви казах е злоупотреба със сладки напитки от англичаните. Невъзможно е да излезете и да не виждате малки деца (на 3 или 4 години) и разбира се хора от всички възрасти, които пият енергийни напитки. Да, напитки, които спортистът може да пие след продължителни усилия в продължение на един час и човек не винаги ги пие, защото това е изстрел от въглехидрати и захари, който не е нито здравословен, нито нещо подобно. Ами там и със заседнал живот не видях нито един човек да пие минерална вода на улицата, обичайните бяха напитки ... отвратително калорични.

Е, и всичко това, защото моята теория е това, което е, и това еВътре сме много празни и отиваме към онова, което ни доставя незабавно и бързо удоволствие, краткосрочен максимум. Доброто хранене обаче не ни дава толкова бързина. Трябва да се борим усилено, много сили, за да променим собствения си начин на живот. Не говоря за излизане и промяна на начина, по който хората се хранят, погледнете се в огледалото и бъдете наясно с какво се храните всеки ден. И не само за това какво ядете, но и за това колко ядете. Колко от това, което ядете всеки ден, са останали? Какво качество са калориите, които ядете? Повтарям, трябва да сме наясно с какво се храним, почти по същия начин, по който естествено помним къде живеем, как ни наричат ​​или на колко години сме.

Храната, храненето трябва да бъде задължителен предмет в училище, от когато сме малки до по-големи. В този момент Испания наистина щеше да бъде революция на международната гастрономическа сцена.