Както подсказва името, МСТ като "средно" верижни мазнини се усвояват по-лесно, превръщайки се в много ефективен източник на енергия. Те бързо се усвояват от организма и лесно се усвояват, подобрявайки и ускорявайки метаболизма. Осигурява антиоксидантни, антимикробни, противогъбични, антибактериални и антивирусни ефекти. Тези ефекти пряко подпомагат укрепването на имунната система. Оптимизира растежа на чревната флора, освен че поддържа здравето на лигавицата на червата.

консумация помага

MCT е идеално гориво за нашия мозък и клетки, повишавайки нашата умствена яснота и фокус. Умерената му консумация помага за контрол и загуба на тегло, тъй като насърчава чувството за ситост. Ако консумацията му се комбинира с физически дейности и с намаляване на консумацията на захари и въглехидрати (напр. Кетогенна диета или палео диета), това помага решително при контрол и загуба на тегло. Проучванията показват, че адекватната консумация помага в борбата със затлъстяването, като подпомага намаляването на коремната обиколка, както и намалява рисковите фактори за сърдечни заболявания, след като спомогне за увеличаване на производството на добър холестерол.