високото присъствие глюкоза

Мед и холестерол, бином, който се разбира по-добре, отколкото изглежда

Въпреки че високото присъствие на глюкоза в меда може да доведе до мисълта, че не е положителен продукт за намаляване на така наречения лош холестерол, истината е, че неговият антиоксидантен капацитет тежи повече в тази „битка“, както показват многобройни проучвания

Едно от страхотните неща за меда е, че когато става въпрос за поставянето му във връзка с болест като диабет или с него холестерол, трябва да направите много нюанси.

И е, че нормалното нещо би било да мислим, че медът и холестеролът вървят заедно, тъй като продукт като мед, където глюкозата, т.е. въглехидратите, имат преобладаваща роля, няма да има положителни ефекти за човек, който иска да намали нивата на така нареченият лош холестерол.

Като 100% естествено творение, подсладителят от пчели има свойства, които изискват да не се правят категорични изявления в това отношение..

Добър и лош холестерол

Първо трябва да правим разлика между това, което е известно като лош и добър холестерол .

Първият, научно известен като LDL, е вещество, присъстващо в кръвта, което започва да е проблематично, когато се увеличава твърде много.

Ако това обстоятелство се случи, клетките не са в състояние да го абсорбират и той остава обитаващ артериалните стени. Именно там се крие проблемът. От своя страна добрият холестерол или HDL действа като вид прахосмукачка за LDL.

Тоест, той го изсмуква и отвежда от черния дроб, така че в крайна сметка го елиминира от тялото.

Наличието на HDL е свързано с дълголетието, по-ниския сърдечно-съдов риск и намаляването на шансовете за образуване на кръвни съсиреци. Освен това е доказано, че има противовъзпалителни и антиоксидантни свойства, нещо, в което между другото се съгласява с на пчелен мед

На пръв поглед високото присъствие на глюкоза в меда може да го превърне в забранена храна в диетата за холестерол. Но нещата не са толкова прости.

Вярно е, че комбинацията от мед и холестерол няма щастлив край, когато човек с високи нива на LDL консумира този подсладител в излишък и той се комбинира с лошо балансирана диета и пълно отсъствие на физическа активност.

Но последните проучвания, направени по този въпрос, показват изненадващи резултати.

Проучванията потвърждават, че медът е полезен за холестерола

Разследване от престижното Американско химическо дружество показа, след като проведе строг тест, че медът има същите положителни LDL понижаващи ефекти, като например плодовете и зеленчуците .

Ключът е свойството, което споменахме преди, неговата антиоксидантна способност. Нещо, където медът и добрият холестерол съвпадат.

Други изследвания са показали по същото време, че диета с мед в крайна сметка повишава нивата на HDL в кръвта, добър холестерол .

Очевидно е, че той също така увеличава присъствието на захар в кръвта едновременно, но ключовото е, че го прави по много по-нисък начин, отколкото ако консумирате преработена обикновена захар, например .

Медът е съюзник на добрия холестерол

Така че, когато се запитаме дали медът е вреден за холестерола, отговорът трябва да бъде отрицателен., стига консумацията му да не е прекомерна .

Редовното приемане на супена лъжица от този продукт в крайна сметка води до положителни ефекти за тялото благодарение на благословените нюанси.

И накратко, отрицателното тегло, което има високото присъствие на глюкоза, се компенсира от нейната висока антиоксидантна сила, която става твърд съюзник на добрия холестерол.

Както винаги, консултирайте се с Вашия лекар за вашия конкретен случай и не забравяйте да купувате чист мед от доверени пчелари 🙂

Споделете и коментирайте тази статия, така че повече хора да знаят прекрасните ползи от меда и фантастичния свят на пчелите.