Какво е да живееш всеки ден, притеснен от подобни мисли? Спрете да го харчите така

Ако се чудите дали да медитирате или не да медитирате? Със сигурност си мислите: „Нямам време“, „да, но ...“, „не мога да спра да мисля“, „много съм активен“, „медитацията е за тези, които имат време“, „ това, което правя, обичам да бъда продуктивна ”,„ Имам по-важни проблеми, преди да медитирам ”...

всеки притеснен подобни

Всичко това е умът, който хвърля мисли и е нормално. Окото вижда, ухото чува, а умът мисли. Но почакай, Преди да видите дали трябва да медитирате или не, запитайте се: Какво е да живееш всеки ден, притеснен от подобни мисли? Тъй като не само мислите за тях, когато обмисляте медитация, те се появяват и при упражнения, спестяване на пари, плащане на карти, присъствие на децата ви, посещение на член на семейството, грижа за здравето ви, дремка, получаване на обаждане, хоби и т.н. Малко уморен живот като този Не мислите ли?.

Това е свързано с един вид екзистенциална мъка където има усещането, че няма време и свобода. И медитацията е чудесна за това, дори при депресия, тревожност и хронична болка. Но ако нямате много силни проблеми, също медитацията ви помага да преминете от добро към по-добро, това ще рече, отворете и подобрете възможностите си.

Със сигурност вече сте разбрали какъв е този въпрос на живот: ние страдаме (от болест, смърт, старост, разбиване на сърцето, неуспех, несправедливост, загуба, конфликт). Работата е без да знаете добре какво да правите с това, което ви боли, вие живеете, съпротивлявайки се на това, което е животът, бягате от това, което не ви харесва, търсейки това, което харесвате и всичко това предотвратява възможността за достъп до интелигентности, които вече имате като:

  • Психическа яснота
  • Стратегическа визия
  • Емоционална интелигентност
  • Достойна стойка на тялото
  • Вътрешно удовлетворение и радост
  • Подходящи и оптимални решения
  • Усещане за пространство и време
  • Уелнес

Да кажем, че сте свързани с определени повтарящи се модели и те кристализират вашите начини на мислене, усещане, реагиране и живот. Медитацията подновява свързването на вашите неврони като? медитиране. Подхожда ви, защото подобно на компаниите, ако не се „преоткриете“, фалирате (страдате) и остарявате (апатия или оставка).

Медитацията пробужда интелигентността ви, защото генерирате различен начин за връзка с ума, емоциите, тялото, проблемите в живота и вашите стремежи, свързани с вашето чувство за мисия. Дори откривате нови интелигентности (които сте интуитирали или не сте знаели, че имате) и сърцето ви се отваря естествено.

Това това е като диети и упражнения, само като започнете получавате неговите предимства и го оценявате, Без съмнение.

Посвещавам се да допринасям по дълбок и забележителен начин за живота на хората и един от начините, по които го правя, е чрез медитация и виждам, че много пъти хората не медитират, защото имат много „основателни причини“ да да го отложите или не, без да осъзнавате, че причините им са отражение на ограничения, които всъщност ги ограничават в други области от живота им, за да могат да присъстват на тези видове въпроси:

  • Разрешаване на конфликтни ситуации
  • Откажете се от навици, които не искат, като: преяждане, прекаляване, лошо настроение
  • Намалете главоболието или безсънието
  • Спрете да мислите за миналото (бивши, младост, добри времена, ...)
  • Намалете депресията и тревожността
  • Жизненост
  • Правете планове или дейности, които биха искали да правят
  • Спрете да очаквате другите да са перфектни

Ако нещо от гореспоменатото ви проверява, трябва да медитирате.

Медитацията ви води да подновите начина, по който живеете себе си, начина, по който живеете, да откриете мъдра визия, която води до свобода и връзка.

Така че защо да не го направя?

Може би е време да започнем.