Като бъдеща майка е важно да поддържате здравословна диета за развитието на вашето бебе. Понякога поради симптомите е трудно да се яде, както обикновено преди бременността, така че е добре да знаете какви храни да консумирате или не, за да останете здрави през този нов етап.
Не можете да пропуснете .
Какво е прееклампсия по време на бременност?
По време на бременност могат да се случат различни усложнения, за които трябва да бъдете информирани, за да реагирате по най-добрия начин на тях. Едно от тях е прееклампсията, с която трябва да бъдете много внимателни.
И също:
Индекс
Мед по време на бременност
Пчелният мед е храна, която намираме в животинското царство, което е напълно полезно за вас като бременна жена. Тази храна е богат източник на витамини и минерали, освен че осигурява фолиева киселина.
Тази храна се състои главно от въглехидрати, вода, ензими и органични киселини.
Някои от предимствата на приема на мед по време на бременност са следните:
1.- Фолиева киселина. Препоръчителната доза, която трябва да консумирате във вашата фертилна възраст и по време на бременност, може да се намери в меда.
две.- Помага на съня. Понякога имате усложнения при сън, когато сте бременна, но добрата новина е, че медът съдържа успокоителни вещества, които могат да ви помогнат да си починете.
3.- Храносмилателен процес. Консумирането на мед стимулира чревната дейност, така че ще бъде полезно, когато имате определени стомашни проблеми по време на бременност.
4.- Имунна система. Медът съдържа антиоксиданти, които ще укрепят имунната ви система. В допълнение, неговият антимикробен капацитет се бори с инфекциите в кожата и тялото.
След като анализираме как медът действа в тялото ви и ефектите, които той има върху вас по време на бременност, можем да кажем, че наистина е добре да го консумирате по време на бременност, но не трябва да прекалявате, тъй като съдържа голямо количество захари, за това каква чаена лъжичка или две на ден е достатъчна.
Само като последна препоръка е по-добре да се консултирате с Вашия лекар, тъй като има хора, които са алергични към мед. В този случай той ще определи дали можете да го консумирате. Не се тревожете, ако не можете да го приемете поради алергия, тъй като в животинското царство има повече храни, които могат да ви донесат ползите, които получавате от консумацията на мед.
Ползи от фолиевата киселина
Фолиевата киселина е витамин B (B9), който е от полза за развитието на новороденото и неговата майка. Този витамин помага за предотвратяване на следните дефекти на нервната тръба.
1.- Спина бифида. Непълно сливане на гръбначния мозък и гръбначния стълб.
две.- Аненцефалия. Напълно деформиран мозъчен и черепен свод.
3.- Енцефалоцеле. Издутина на мозъчната тъкан в кожата, причинена от необичаен отвор в черепа.
Тези деформации обикновено се образуват през първите 28 дни от бременността, така че има шанс жената да не знае, че е бременна. Поради това се препоръчва всяка жена в детеродна възраст да приема фолиева киселина през предходните 3 месеца, за да предотврати развитието на деформации на бъдещото й дете.
Някои функции на фолиевата киселина са както следва.
- Той е от съществено значение за образуването на кръвни клетки.
- Намалява вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания.
- Това ще помогне за възбуждане на апетита на бременната жена, когато тя го няма.
- Стимулира образуването на храносмилателни киселини, за да помогне в храносмилателния процес.
- Участва в метаболизма на ДНК, РНК и протеини
Дата на актуализация: 24-09-2020
TodoPapás е уебсайт за разпространение и информация. Като такива, всички статии са внимателно написани и преработени, но е възможно да съдържат грешки или да не обхващат всички подходи по дадена тема. Следователно уебсайтът не замества становище или лекарско предписание. Ако имате някакви въпроси относно вашето здраве или здравето на вашето семейство, препоръчително е да отидете на медицинска консултация, за да можете да прецените конкретната ситуация и в крайна сметка да предпишете необходимото лечение. Посочете за всички правни цели, че информацията, събрана в мрежата, може да бъде непълна, грешна или невярна и в никакъв случай не предполага договорни отношения или от какъвто и да е вид.