Тази диета помага при гастрит, колит, колики, язви, силни епизоди на повръщане или диария или също от операция или чревен вирус

време

От Мириам Арвизу

Тази диета трябва да се спазва само два дни (Pixabay)

Меката диета е лесен за следване терапевтичен режим, който може да се прави у дома, но тази диета не е предназначена за отслабване или за спазване в продължение на много последователни дни.

Меката диета, както показва нейното определение, е терапевтична, тоест, тя е фокусирана върху лечението на някои последици от сериозно заболяване като гастрит, колит, колики, язви, силни епизоди на повръщане или диария или също от операция или чревен вирус.

Познайте храните, които спомагат за увеличаване на мускулната маса

Навици, които ви напълняват

Тази диета трябва да се спазва само два дни и сред храните, които я съставят, са:

Месо и риба. Предпочитание трябва да се дава на пилешко, пуешко, телешко месо на леки порции и готвено на скара или варено.

Млечни продукти. За тази диета млечните продукти трябва да бъдат обезмаслени и да се избягват десерти като пай, фланелка, торти.

Зеленчуци. От тях могат да се направят пюрета или бульони. При меката диета се препоръчва да се избягват онези, които възпаляват стомаха и всички трябва да се ядат за предпочитане варени.

Плодове. Всички плодове могат да бъдат част от меката диета, с изключение на бананови и некисели плодове.

Мазнини. Препоръчително е да използвате малки количества от него и да го намалите до максимум. В случай на употреба се препоръчват маслини, кокос, авокадо или орехи.

Искате ли да останете информирани? Следвайте ни в Google News и научете за нашите най-забележителни новини. Щракнете тук и кликнете върху звездата!