Когато имате гастрит, спазването на мека диета помага да се успокои стомаха и да не се претоварва, особено когато вземете предвид кои храни се препоръчват и кои са забранени.
Има няколко различни заболявания и разстройства на здравето, които са склонни да засягат както пряко, така и косвено храносмилателната система. Сред най-често срещаните стомашен грип, който се състои от подуване на червата, причинено главно от вирус или бактерия, и гастрит, състоящ се от a дразнене на стомашната лигавица.
По отношение на това кои са основните причини, които се намесват или оказват влияние върху появата на гастрит, откриваме преди всичко лоши хранителни навици, злоупотреба с някои лекарства (особено противовъзпалителни лекарства) или бактерии Helicobacter Pylori. Съществува и друг вид гастрит, който има повече общо с емоционалното състояние на човека, в случай на стрес и тревожност, който е известен в народното име емоционален гастрит.
Във връзка с лечение на гастрит, трябва да имаме предвид, че от медицинска гледна точка е възможно да се предписват различни лечения. По принцип можем да ги обобщим в следния списък:
- Лекарства и лекарства: например антиацидни лекарства като Almax или Urbal, лекарства, които регулират стомашната киселинност като ранитидин, или лекарства, които намаляват стомашната секреция, като омепразол.
- Мека диета: това е едно от най-ефективните и подходящи лечения, заедно с предписването на онези лекарства или лекарства, които медицинският специалист счита за подходящи.
Какво е мека диета?
Както подсказва името му, когато говорим за скучна диета ние се позоваваме на вид диета, специално създадена за деликатни стомаси, така че някои храни, които могат да бъдат вредни или много силни за храносмилателната система, са забранени, а други по-подходящи са препоръчани, тъй като са много „по-меки“.
Тоест това е вид диета съветва и препоръчва да се смекчат определени проблеми, свързани с храносмилателната система, както стомашни (като например в случай на гастрит, диария, гастроезофагеален рефлукс или язва), или затруднено преглъщане. Използва се и в случай на използване на зъболекарски уреди или хирургия на челюстта.
Можем да споменем например този, известен като стягаща мека диета, което е особено интересно в случай на диария и гастрит, като е подходящо в случай на лошо храносмилане, хранително отравяне или стомашно разстройство. Защо? Много просто: защото помага, когато става въпрос за подхранване на тялото ни, но малко чрез стимулиране на храносмилането, така че да няма усилия от страна на храносмилателната система, в същото време ние помагаме в разрешаването на проблема, който е причинил прилагането на тази диета.
Какви храни се препоръчват?
Когато имате гастрит и Вашият лекар Ви съветва да спазвате мека диета, трябва да вземете предвид кои са най-препоръчителните храни. Тук ги посочваме:
- Препечен, бял или пълнозърнест хляб.
- Определени плодове: печена ябълка, варена круша или зрял банан.
- Някои зеленчуци и зеленчуци: варен или суров морков.
- Варен ориз.
- Печени или варени картофи.
- Варено или печено пиле.
- Варена или печена риба.
- Течно кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
- Настойки и чайове: лайка и зелен чай.
- Течности: вода и сок.
Особено можем да споменем печени ябълки, зрели банани и ориз, тъй като те са способни да създадат един вид полезен филм за защита на чревната лигавица.
Какви храни са забранени?
Точно както има някои храни, чиято консумация при спазване на мека диета при гастрит се препоръчва, има и други, които биха били противопоказани. Те са както следва:
- Някои сосове и други подправки: мазни сосове, оцет, майонеза, кетчуп и горчица.
- Подправки.
- Масло.
- Маргарин.
- Пържени и консервирани храни.
- Пикантни храни.
- Наденички.
- Напитки: безалкохолни напитки, черно кафе и алкохолни напитки.