Богати рецепти за диета с "pp"
Събота, 5 май 2012 г.
ТОРТА ЯБЪЛКА/2 ПРЕДЛОЖЕНИЯ НА ПОРЦИОН
Наистина много исках тази торта отдавна, тя е на моята приятелка Дуния (щракнете, за да видите нейния блог), това е класика на рецептите на WW, за това време избрах версията на Мар (щракнете, за да видите нейния блог), която има плик от „класически мандаринов фланг“. Казвам ви, че е невероятен, сочен и с вкусен вкус, препоръчвам го.
- 80 гр. сладкарско брашно = 8 точки
- 2 средни яйца = 4 точки
- 2 белтъка = 0 точки
- 3 големи ябълки = 0 точки
- 1 пакет дрожди = 1 точка
- 200 мл обезмаслено мляко = 2 точки
- 2 супени лъжици течен подсладител = 0 точки
- Ванилова есенция (по избор) = 0 точки
- 1 плик от класически мандарински фланец = 0 точки
(без захар)
- 1 чаена лъжичка слънчогледово масло = 1 точка
(за смазване на матрицата)
- 1 супена лъжица леко сладко от праскови = 0 точки
(за да блести тортата)
Общо 8 порции по 2 точки на парче
Загрейте фурната на 180º.
Обелете ябълките и запазете една от тях.
Добавете двете ябълки на кубчета с останалите съставки и разбийте с миксера, докато всичко се смеси добре.
Намажете формата с чаена лъжичка олио и сложете тестото, след това поставете филираната ябълка, която резервирахме преди и поставете във фурната за около 30 или 35 минути.
Смесете супената лъжица лек мармалад с една супена лъжица вода и разбийте добре, трябва само да намажем тортата отгоре, за да й придаде блясък.