Описание

Този метод на Siken Form Diet Line е добре известен благодарение на кампаниите, в които участват известни телевизионни знаменитости или спортисти. Състои се от комбиниране на приема на протеинови продукти с разрешени храни. Лечението протича в 4 фази: първоначално, изтъняване, преход и стабилизиране. Продължителността на всеки от тях ще зависи от броя на килограмите, които искате да отслабнете, и възрастта ви (над или под 40 години). Въз основа на тези параметри те са създали таблица, която им позволява да се похвалят с предлагането на „три плана, които се адаптират към профила на всеки човек, според възрастта и зададената цел“.

линия

Коментари

Диетата на метода Diet Line е хипокалорична и хиперпротеинова диета, следователно небалансирана и не без рискове за здравето:

  • - претоварване на чернодробната и бъбречната функция;
  • - производството на кетонни тела, които над определени нива могат да бъдат токсични за нервните клетки;
  • - крампи и умора поради липса на захар;
  • - запек поради липса на фибри и липса на витамини и минерали.

Загубата на тегло се постига до момента, в който се спазва хипокалоричната диета и е свързана с намаляването на калориите, които ядем, няма нищо общо с по-голямото или по-малкото присъствие на протеини, въглехидрати или мазнини. EFSA счита, че няма научни доказателства, които да свързват консумацията на протеин с предимства в контрола на телесното тегло.

Освен това при този метод за отслабване нашият джоб също страда, тъй като цените на продуктите, които са в основата на диетата, са доста високи.

Оценка

От OCU препоръчваме да не се спазва диета, която забранява група основни храни или създава списък с добри и лоши храни, насърчава гладуването, е прекалено хипокалорична или обещава прекалено бързо отслабване.

И ние имаме причини за всичко това: когато диетите са много нискокалорични, основният метаболизъм на тялото намалява и отслабвате по-малко. От друга страна, тялото се подготвя, когато получава повече калории, натрупва ги под формата на мазнини и по този начин предотвратява бъдещи дефицити (ефект "йо-йо"). Освен това не може да се пренебрегне рискът от значителни хранителни дефицити.

Във всеки случай като цяло не е препоръчително да губите повече от половин килограм или най-много един килограм на седмица. Загубеното бързо се възстановява лесно.