Актрисата подготвя снимките на „Blood Moon“, филм, за който иска да се подготви физически съвестно, след като наскоро е родила.

The актрисата Кейт Хъдсън работи по снимките на нов филм "Blood Moon", за който иска свалете поне 11 килограма за да влезе във форма, след като наскоро стана майка. Предизвикателство, което е отчетено Опра и които можем да отбележим.

методът

Само 4 метра са откакто Хъдсън роди последното си бебе, момиче този път и до преди само месец кърмеше, така че кърмене (което е физически изтощително), често кара майката да отслабва бързо. Разбира се, понякога е подвеждащо, защото когато си уморен, ядеш повече, за да бъдеш силен за бебето и тези килограми след това остават.

Как да сваля 11 килограма

Хъдсън има други деца, вече има три, така че отслабване естествено обикновено се ускорява, когато хаос нахлуе в къща. Въпреки че е наистина годна, както иска, тя се е обърнала към професионалисти и има семейство.

Живот сред природата, разходки, наслада със семейството си в холистично ниво, както тя призна, това го кара да влезе във форма чрез йога преди всичко и фитнес.

Освен това фактът, че сте заложили a хранителна система, и е част от международната кампания, при която различни хора искат да подобрят живота си, а не само отслабнете, но да го направи по естествен начин.

Добавяне повече плодове, повече зеленчуци, повече прясна храна. това е начин да се мотивирате да намерите желаното отслабване. Самата тя си е пожелала да не се стреми толкова много да отслабне, а да бъде по-балансирана и да се чувства по-добре.

Танците, особено класически, са добавени към ежедневието му, не само за подобряване на постурологията, но и за повече еластична и влакнеста; разбира се, упражнения за пилатес, както с машини, така и на земята.

Призна това след всеки клас по пилатес тя се чувства по-лека, и дори по-високо, следствие от възможността да се разтягате много повече и да бъдете по-пъргави. Дори без да е абсолютен бегач, тя от време на време прави бягство. Това, за което цените най-много тичам на улицата това е фактът, че го правите, дори и да е за кратко време. Начин да се мотивирате всеки ден да правите малко повече.

Наскоро той призна Женско здраве Великобритания, че катерене, на спорт на открито, дори да няма време да прави рутинна тренировка, тя я оформя, поддържа я активна и я обича.