По време на бременността младата жена качи 27 килограма
Лора Матаморос Фигурата, която сте имали преди бременността, се връща след отслабнете с 12 килограма за един месец. Младата жена роди първото си дете на 2 май и след раждането си постави за цел да възстанови страхотното си тяло, тъй като наддаде 27 килограма. Ние ви казваме неговия метод.
Инфлуенсърът е претърпял трудна рутина на обучение който е имал малко впечатляващи резултати. Освен това на 13 юли нейният брат Диего ще се ожени, а Лора ще действа като кръстница, така че иска да изглежда прекрасно. „Имам много работа. До сватбата остават по-малко от два месеца, така че трябва да се удрям във фитнеса “, признава той.
The хранене това е ключов фактор по време на възстановяване. „Диетата е много важна, аз се грижа за храната, доколкото е възможно“, обяснява дъщерята на Кико Матаморос. Въпреки че вече е отслабнал много, той казва, че все още иска да свали още осем килограма.
Неговият методЗакуската, най-важното хранене за деня, започва с купичка плодове, кефир и кафе. Това му дава достатъчно енергия, за да отиде на фитнес и да направи план за упражнения, винаги придружен от личния си треньор, в който коремите нямат място. Има обаче много клякания, изпадания и стъпки.Последователността е ключът, тази рутина се повтаря пет дни в седмицата.
В контекст
Абонирайте се сега и се насладете на ЕДИН БЕЗПЛАТЕН МЕСЕЦ с неограничен достъп.
- Методът на Кейт Хъдсън за отслабване с 11 килограма
- Тайната на гладуването, за да отслабнете с няколко килограма преди лятото 4 юни 2020 г.
- Това е чудодейната диета, която Адел е направила, за да свали 40 килограма за шест месеца
- Насовата диета за отслабване с 10 килограма за 13 дни - Операция Бикини
- Диетата с леща (за отслабване без килограми) Блогове