Четвъртък, 09 април 2015 г. - 18:30

големите

26 538 публикувани новини

Гастроезофагеалният рефлукс и синдромът на раздразнените черва са две от най-често срещаните храносмилателни заболявания сред населението. Според експерти избягването на големи хранения, както и храни и напитки, стимулиращи червата, като кофеин и чай, са две ефективни мерки за борба с рефлукса. И това е, че някои храни и течности влияят пряко върху тонуса на езофагеалния сфинктер, мускулната лента, която свързва хранопровода и стомаха и чиято неизправност е свързана със стомашната киселинност.

„Докато храни, богати на протеини и въглехидрати, са склонни да повишават тонуса на сфинктера (цитрусови плодове, шоколад, газирани напитки и домати), много студените или много горещи храни, както и мазните храни, са склонни да го отпускат“, обяснява Inmaculada Rite, от Официалния фармацевтичен колеж на Huelva. Освен че се избягва преяждането, "яденето бавно, опитвайки се да дъвчете добре, също помага", казва Чус Виго, ръководител на Центъра за информация за наркотиците към Колежа на фармацевтите в Ла Коруня.

В случай на синдром на раздразнените черва се препоръчва увеличаване на приема на фибри, особено ако засегнатото лице страда от запек. Въпреки това „все още няма убедителни проучвания в това отношение и това ще зависи от пациента“, казва Рийт. Раздразнителното черво е функционално стомашно-чревно разстройство, което причинява дискомфорт, коремна болка и подуване на корема, метеоризъм, диария или запек.

Облекчаване на симптомите

Рефлуксът възниква, когато киселинното съдържание на стомаха се издига нагоре в хранопровода, причинявайки болка и киселини. Следните насоки могат да помогнат за облекчаване на симптомите:

- Избягвайте да лежите след хранене, поне до около два часа след приема.

- Повдигнете главата на леглото, между 10 и 15 сантиметра, като поставите дървени блокове на предните крака на леглото. Поставянето на възглавници не е ефективно, тъй като те само огъват врата; необходимо е да се повдигне целият горен багажник.

- Не носете тесни дрехи.

- Не яжте много големи ястия.

- Контролирайте наднорменото тегло, което увеличава интраабдоминалното налягане.

- Премахнете или намалете консумацията на тютюн и алкохол.

- Избягвайте храни и напитки, които намаляват тонуса на долния езофагеален сфинктер.

- Намали стреса.

- Избягвайте да се навеждате или упражнявате веднага след хранене.

Ако след тези практики пациентът не се подобри, специалистите препоръчват консултация с фармацевта за приложението на лекарство без рецепта. В случай, че състоянието се влоши, е необходимо да посетите лекар; например, ако епизодите на рефлукс се появяват многократно или, в случай на раздразнително черво, ако има кръв в изпражненията.