Мадрид Испания; 05 май 2020 г.-
Между 3 и 5 килограма испанците ще наддават средно по време на задържането от новия коронавирус SARS-CoV-2, който причинява болестта, известна като COVID-19, както е предсказано от професорите от Висшия курс по хранене и хербодиетика на Deusto Салуд център.
Според тези специалисти чувството на безпокойство от затварянето и самата епидемия са важни фактори за прекомерен и ненавременен прием на храна, в допълнение към това, липсата на физически упражнения е придружена от натрупване на консумирани калории.
Затова препоръчват на всички да избягват сосове, леки закуски, сладкиши, преработени продукти, както и излишната сол и да не пропускат никаква храна. Вместо това те препоръчват организация, зеленчуци и вода, за да се избегне излагане на здравето по време на затварянето.
„Въпреки че спортът е повече от препоръчителен, намаляването на калорийния прием е най-подходящият вариант, ако не изпълнявате никаква физическа рутина. Целта на периода на задържане - добавят те - трябва да бъде поддържането на тегло, така че да не се излага на риск здравето ".
Те също така препоръчаха изготвяне на програма за организиране на различните ястия за деня, в зависимост от покупката, която правим, и храната, която имаме на разположение у дома; „Това ще ни позволи да организираме седмицата и да сме наясно с храната, която ядем“, казват те.
- Жените на възраст между 30 и 50 години, които са най-заинтересовани да отслабнат по време на затвора, според a
- Населението е качило между 1 и 3 килограма в затвора El Diario Vasco
- Популацията е качила между 1 и 3 килограма тегло в депото El Comercio
- Жени между 30 и 50 години, най-заинтересовани от отслабването по време на задържането Salud21
- Хората със затлъстяване са най-склонни да наддават на тегло по време на задържане