Михаела Билич е диетологът, ценен от румънците за това, че поставя вкуса преди диетата. Дори книгата му се казва "Вкусовете на здравето".

В същата бележка Михаела Билич предлага най-вкусните храни, които ни помагат в желанието да бъдем максимално гъвкави.

Едно от тях е въпросната фреска, която Михаела Билич силно препоръчва, особено ако тя ще придружава здравословна порция зеленчуци. Тъй като протеините от сирене и растителните фибри ще ни дадат необходимата ситост, за да изпълним диета с резултати.

това

Това казва диетологът за прясното сирене.

„С прясното сирене бързо отслабвате много. Някога, ако сте имали хепатит или сте се възстановявали от сериозно заболяване, се препоръчва диета, базирана на извара и варено месо. Това бяха храни, които бяха лесни за смилане, но също така спомогнаха за възстановяването на тялото. „Известното“ краве сирене се превърна в синоним на диета и е шампион по отношение на отслабването.

Когато казваме „краве сирене“, имаме предвид прясно сирене, ако сме румънци, или извара (сирене перли), ако сме англичани. И самите те, английските изследователи, стигнаха до заключението, че използването на млечни продукти с много суроватка (разбито мляко, прясно сирене, урда) повишава ефективността на диетата с 30%.

Проучването, проведено при 2 групи хора с идентична диета по отношение на количеството калории, показва по-голяма загуба на тегло при тези, които консумират млечни продукти. Ефектът се дължи на съдържанието на калций и млечни протеини, както и на мазнини с ефект против затлъстяване.

Така че от утре, ако искате да отслабнете, препоръчвам прясно сирене със зеленчукови пръчици, без ограничение на количеството, без значение колко мазнина имате или как се нарича. ", Заключава диетологът.