Минерали в нашата диета. Хлор. Макроминерал.

Ежедневни препоръки за хлор: 1,7-5 g/ден при възрастни

минерали

Минерали в нашата диета. Хлор. Макроминерал.

Хлорът (Cl) е макроминерал, който е част от обикновената сол, заедно с натрия. Той също така участва много активно в храносмилателните процеси. Освен това е електролит, като по този начин триото допълва калия и натрия.

Любопитни неща: По време на Първата световна война хлорът се използва като химическо оръжие. Но със сигурност най-много знаете за хлора, защото той се използва като дезинфектант за пречистване на водата.
Функции Хлорни функции

Участва в осмотичния баланс: концентрация на вещества във и извън клетките.
Той е част от стомашната солна киселина, която участва в храносмилането.
Намесва се в усвояването на мазнините.

Хранителни източници на хлор:

Солен компонент.
Хлорирана вода.

Недостиг на хлор

Загуба на апетит

Хлорна токсичност

Задържане на течности.
Невромускулни нарушения.