кето

▷ Щракнете тук, за да видите индекса:

Мини зелена салата

Съставки

  • 20 грама маруля
  • 15 грама рукола, ако не ви харесва, изберете да сложите повече количество друг зелен зеленчук
  • 15 грама кейл, ако нямате кейл, използвайте спанак или манголд
  • 1 супена лъжица зехтин Extra Virgin
  • 1 чаена лъжичка оцет
  • Сол на вкус

По желание какво ще видите в предложенията

  • Бадеми
  • Орехи
  • Слънчогледови семки

Поетапна разработка

Класове

  • Добавете слънчогледови семки или малко сушени плодове нарежете на парчета като орехи или бадеми.
  • Ако ще правите много за ядене утре или по-късно, не добавяйте олиото или оцета (добавяте го, когато ви се яде). Не добавяйте нито подправки, или ще станат грозни в хладилника.

Оставете отговор Отказ на отговор

Уелнес треньор

Блог Последни статии

Подкаст последните епизоди

Правна

Маркос използва бисквитки с овесени ядки, за да ви даде най-доброто изживяване в мрежата, повече информация тук: Настройки

Преглед на поверителността

Бисквитки на трети страни

Политика за бисквитки

Този уебсайт използва бисквитки, за да ви даде възможно най-доброто изживяване. Информацията за бисквитките се съхранява във вашия браузър и изпълнява функции, като например да ви разпознае, когато се върнете на нашия уебсайт, или да помогне на нашия екип да разбере кои раздели на уебсайта ви се струват най-интересни и полезни.

Този уебсайт използва Google Analytics за събиране на анонимна информация, като например броя на посетителите на сайта или най-популярните страници.

Оставянето на тази бисквитка активна ни позволява да работим върху статиите и страниците, от които наистина се нуждаете.

Моля, активирайте първо строго необходимите бисквитки, за да можем да запазим вашите предпочитания!