Забравихте ли паролата си? Получавайте напомняне.

  • Вижте новата ми общност
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList1_1%>
  • Редактирайте моя акаунт
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList2_1%>
  • Гледайте видео
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList3_1%>
  • Заведи ме в
    %: Resource.Header_divNewFeaturesList4_1%>
  • Предубеждение
  • |
  • Бременност
  • |
  • Труд и раждане
  • |
  • Скъпа
  • |
  • Родители
  • |
  • Усложнения
  • |
  • Изгубени

вашето

Изпратете имейл на приятел

Вашата информация:

Информация за вашия получател:

Вашето лично съобщение:

Благодаря!

Запази в моя съвет

Запазване

Запазили сте тази страница

Мислейки за бременност след смъртта на вашето бебе

Какво да направите, ако имате противоречиви чувства за нова бременност?

Ако бебето ви е починало по време на бременност или след раждането, нормално е да имате противоречиви чувства за нова бременност. Може би искате да забременеете веднага или може би искате да изчакате малко. Забременяването може да ви накара да се почувствате сякаш преминавате в друга фаза на добри неща. Но все пак може да се чувствате тъжни и да ви липсва бебето. Може да се чувствате виновни и да се притеснявате, че ще забравите за бебето, което е починало. Може да се страхувате, че ако забременеете отново, новото бебе също ще умре. Нормално е да имате всички тези емоции.

Говорете с партньора си за чувствата си. Вашият партньор може да има друго мнение за новата бременност. Споделете помежду си какво ви тревожи и притеснява. Вие и вашият партньор сте единствените, които можете да решите кое е най-доброто за вас.

Може също да помогне да споделите чувствата си с другите, включително:

  • Неговото семейство
  • Неговите приятели
  • Вашият медицински специалист
  • Съветник
  • Други родители, чието бебе е починало. Посетете shareyourhistory.org, онлайн общността „Марш на Даймс“, където семействата, загубили бебе, могат да общуват и да бъдат утешени.

Колко време трябва да изчакате, преди да се опитате отново да забременеете?

За повечето жени помага да изчакат поне 18 месеца (година и половина) от края на бременността, преди да забременеят отново (това се нарича интервал между бременностите). Това дава на тялото ви достатъчно време да се възстанови преди следващата бременност. Ако сте загрижени за предстоящата си бременност, отказването от това време може да ви помогне да се почувствате по-готови да забременеете отново.

Не всички жени могат да чакат 18 месеца между бременностите. Говорете с вашия медицински специалист за това колко време да чакате между бременностите, ако:

  • Вие сте над 35 години.
  • Имали сте спонтанен аборт или безжизнено раждане. Спонтанен аборт се случва, когато бебето умре в утробата преди 20 седмици от бременността. Безжизнено раждане (или мъртво раждане) се случва, когато бебето умре в утробата след 20 седмици от бременността.

Какво можете да направите, преди да забременеете отново, за да ви помогне да имате здрава бременност следващия път?

Най-доброто нещо, което можете да направите, за да ви помогне да имате здравословна бременност следващия път, е да се грижите добре за себе си. Ето какво можете да направите, за да сте здрави преди следващата бременност:

  • Вземете проверка за предубеждение. Това е медицински преглед преди бременността, за да сте сигурни, че сте в добро здраве, когато забременеете.
  • Приемайте мултивитамини всеки ден с 400 микрограма фолиева киселина. Фолиевата киселина е витамин, от който всяка клетка в тялото ви се нуждае за нормален растеж и развитие. Ако го приемете преди да забременеете и в началото на бременността си, това може да помогне за предпазването на бебето от вродени дефекти на мозъка и гръбначния мозък, наречени дефекти на нервната тръба, от вродени дефекти в устата, наречени цепнатина на устната и небцето. Цепнатина и някои сърдечни дефекти.
  • Стигнете до здравословно тегло за вашето здраве. Яжте здравословни храни и бъдете активни всеки ден. Говорете с вашия медицински специалист за идеалното тегло за вас.
  • Не пушете, не пийте алкохол и не използвайте вредни наркотици. Говорете с вашия медицински специалист, ако имате нужда от помощ при отказване от лош навик.

Имате ли някакви медицински състояния, които могат да повлияят на следващата Ви бременност?

Някои медицински проблеми могат да причинят усложнения по време на бременност. По време на прегледа за предзачатие, говорете с вашия медицински специалист за:

Как можете да се справите със стреса от опитите за нова бременност?

Стресът е притеснение, напрежение или натиск, който изпитвате в отговор на неща, които се случват в живота ви. Опитът да забременеете отново след смъртта на бебето може да бъде много стресиращ за вас. Може да се притеснявате, че и следващото ви бебе ще умре. Може да почувствате натиск да забременеете отново, преди да сте готови. Може да се почувствате ядосани, че отново трябва да преминете през бременността. Ето няколко неща, които можете да направите, за да ви помогнат да се справите със стреса, който може да изпитвате при нова бременност:

  • Говорете с партньора си и хората, които ви харесват. Кажете им какво мислите за забременяване отново.
  • Опитайте се да останете с надежда. Не забравяйте, че всяка бременност и всяко бебе са различни. Това, че бебето ви е починало, не означава, че същото ще се случи и при следващата ви бременност.
  • Ако работите, говорете с шефа си, за да намалите нивото на стрес на работното място.
  • Консултирайте се с вашия медицински специалист или съветник относно начините за намаляване на стреса.
  • Отидете на прегледа за предубеждение, за да сте сигурни, че сте здрави. Доброто здраве, когато забременеете, може да ви помогне да имате здравословна бременност.
  • Яжте здравословни храни, пийте много вода и бъдете активни всеки ден. Опитайте се да получите правилното количество сън.
  • Не пушете, не пийте алкохол и не употребявайте вредни наркотици.