Обърнете внимание на следните съвети и домашни средства за справяне с преяждането

намаляване пиянството

Бланка де ла Мерсед Вега Родригес

Ако сте стигнали толкова далеч, със сигурност днес имате нужда от съвети за намаляване на пиянството, преди да изпитате болезнен махмурлук. Излишните алкохолни напитки могат да доведе до сериозни последици за тялото ни, махмурлукът е реакцията на тялото ни към прекомерна консумация на алкохол.

Махмурлукът се появява като картина на общо неразположение, най-честите симптоми са; главоболие или главоболие, което се произвежда от дехидратацията на менингите и намаляването на кръвната захар. Друг от най-честите симптоми е гадене или желание за повръщане и интензивна жажда, чийто научен термин е ортостатизъм, необходимостта от пиене на много вода идва от дехидратацията, която тялото страда.

Въпреки че махмурлукът е само една от многото последици, които може да доведе до прекомерна консумация на алкохол, има и други по-сериозни последици, които могат да възникнат, ако прекомерната консумация се поддържа дълго време, като: увреждане на черен дроб, страдате от възпаление на панкреаса, недохранване, кървене от стомаха и хранопровода, рак на хранопровода, черния дроб, дебелото черво, главата и шията, гърдите и други области, наред с други. Злоупотребата с алкохол може също да доведе до проблеми, свързани със съня, сексуалната активност и сърдечни проблеми. Разбира се, всякакви инциденти. Моля, не шофирайте, ако пиете. Последното е от съществено значение.

Най-добре е да не злоупотребявате с алкохолни напитки, но ако вече сте стигнали дотук, ще ви дадем редица съвети, за да се опитате да намалите пиянството и че утре поне махмурлукът ще изчезне. Не забравяйте, че можете също да прекарате лека нощ, без да консумирате алкохол в изобилие.

Методи за намаляване на запоя

Много е важно да знаете, че тези лекарства ще помогнат за намаляване на пиянството, но не и за изчезването му напълно, тоест няма чудотворно лечение, просто като следвате тези съвети, засегнатото лице може да изпита облекчение или ясно, но никога няма да послужи като решение, за да го накара да изчезне напълно. Ефективността на тези трикове зависи и от нивото на алкохол, който сте приели, възрастта и метаболизма ви.

1. Студен душ

Ако искате или трябва да сте будни и да свалите запоя възможно най-скоро, най-доброто, което можете да направите, е да вземете бърз душ с ледена вода. Това е един от най-ефективните методи, ако не можете веднага да си починете. Напротив, ако вече можете да си легнете да си починете, вземете гореща вана, това ще ви помогне да хванете мечта, не забравяйте, че сте яли нещо преди.

2. Хранете се здравословно

Знаем, че тялото ще ви поиска нездравословна храна; пица, хамбургер или кебап, но те не са най-добрият вариант за намаляване на пиянството. Преди да си легнете, ако искате да намалите пиянството си, най-добре изяжте омлет, доматен сок, пиле или фъстъци, това са най-добрите и най-ефективни варианти. Храненето е един от чудесните варианти за борба с излишния алкохол, но не прекалявайте или ще претърпите последствията още повече.

3. Спи спокойно

Той е най-ефективен, но няма да е толкова лесен улови мечтата. Първото нещо, което трябва да направите, преди да си легнете, е да изпиете поне литър вода, това ще ви помогне да рехидратирате тялото и да не понесете последствията от излишния ден вдругиден. След като пиете, яжте нещо здравословно, както е посочено по-горе.

4. Разходете се

Направете дълга разходка помага за понижаване на пиянство, но ако човекът е много повреден от излишък на алкохол, по-добре е да отидете в компания. Ако можете, по-добре е да му дадете чист въздух, ако има близък парк или пътека, заведете го там.

5. Инфузия

Една или повече инфузии могат да помогнат за намаляване на пиянството, освен че успокояват човека и го карат да спи по-добре. The лайка, липа или стотинка са най-добрите варианти.