Месеците май и юни са малко опасни, що се отнася до чудодейните диети. Виждаме, че лятото наближава и с него времето да облечем бикините си, за да отидем на плаж. Искаме да изглеждаме великолепно и за това трябва да свалим няколко килограма, които сме натрупали през зимата, затова прибягваме до планове, които са толкова ограничителни ананасова диета, които обещават впечатляващи резултати за рекордно време.

правите

Каква е ананасовата диета?

Диетолозите обясняват, че диетата с ананас има много вариации. Най-строгият от всички е този, който показва, че можем да пием ананас само през деня. Има и други малко по-спокойни, които ви позволяват да придружавате консумацията на този плод с други храни като яйце, месо или риба.

Защо този план за хранене е толкова модерен? Е, диетите, които се основават само на нискокалорична храна, като ананас, това, което търсят, е отслабнете бързо. Въпреки че резултатите са положителни в краткосрочен план, такава драстична загуба на тегло не е здравословна или надеждна.

Първото нещо, което трябва да имате предвид, е, че това е много ограничаваща диета и следователно бедна на хранителни вещества. Спираме да пием хранителни вещества толкова важни за правилното функциониране на тялото, колкото Омега 3 мастните киселини, фибрите или протеините.

Основната причина, поради която залагате на този тип хранителен план, е да отслабнете. Ние обаче не губим мазнини, но мускулна маса. Следователно, когато се върнем към нормалната си диета, ние възстановяваме загубените килограми, а дори и някои повече.

The ананасова диета, Подобно на много други, той не ни учи да се храним правилно и това е най-важното, когато става въпрос за отслабване и поддържане на резултатите във времето.